Prednosti jogurta

Prednosti jogurta kaže dosta. Ali reći da je ovaj proizvod je stvarno korisno je moguće kada nema ili je minimalna količina bojila, aditiva svih vrsta, ali postoje žive bakterije - probiotici. U tom slučaju, korištenje jogurt je sigurno: to će biti jako lako probavlja i djetetova tijela, pa čak i trudnice. To je ovaj proizvod preporučuje ženama tijekom toksikoza. Međutim, to ne znači da možete kupiti bilo koji proizvod sa svim dodacima. Naprotiv, odabrati nešto što neće oštetiti svoje tijelo, morate vrlo pažljivo proučiti sastav.

Što znamo o sastavu jogurt?

Tvornica jogurt - ne nužno kulinarski zla. Morate obratiti pažnju na sastav, kao i datum isteka. Ako potonji je prilično velik, prednosti prirodnog jogurta nemaju pristup to kakve veze, jer u rukama držite nije nešto što se može u principu može pripisati prirodnim jogurtom. Kako bi se osiguralo da je proizvod pohranjen za dugo vremena, dodaje konzervanse i šire. I bilo jogurt s probioticima jednostavno ne može biti pohranjen za dugo vremena. Kao opće pravilo, normalan vijek trajanja za posljednji - tjedan dana, 10 dana, ovisno o tome kako je točno da je spreman.

Jogurt kod kuće

Mnogi vjeruju da je optimalna - to kuhati ovo jelo kod kuće. Kao, ovdje je sve pod kontrolom, to je jasno da je uzeta kao sirovina, nitko ne bi dodati ništa na kemikalije. Naravno, koristite domaću jogurt je super, ali samo ako niste slomljena proces, a vi stvarno znati kako zadržati tehnologije. Važno i visoke kvalitete starter sa sadržajem najviše probiotika i temperature. Ako je sve upoznao, upotreba jogurta je sigurno: veliki broj vitamina A, D, značajan broj kalcijum. I koje su prednosti pijenja jogurta je sljedeći: kalcij iz proizvoda probaviti mnogo lakše i brže od svih drugih vrsta proizvoda.

Video: Marianna Trifonova: Prednosti jogurt VIVO

Video: Koje su prednosti jogurta za djecu? - Dr. Komarovsky