Ratluk - kalorija

Teško je naći nekoga tko ne bi znali što je turski užitak. To slatkoća, koja je teško nešto drugo zbunjen. Ako ste zabrinuti kalorija ratluk i njegov utjecaj na oblik, ne možete posebno zabrinuti. 100 grama ovog deserta morati negdje 320 kalorija. To nije vrlo mala, tako da zlostavljanje ne treba, ali ne mogu reći da je to strašno puno. U principu, mi govorimo o prosjeci kalorija. Oni u velikoj mjeri ovisi o kojoj od istočne desert napravljen. Prema klasičnom receptu šećera ona uključuje ili može uključivati sirup, škrob, vodu i matice.

Evo što trebate napraviti izračun što je potrebno šećer (redovne ili trske, u ono što proporcije, fluktuacija dozvoljeno nije osobito značajan, ali prihvatljivo). Također je važno odrediti kalorija radost - ako ima ikakvih dodataka. Na primjer, broj orasima. Orašasti plodovi mogu se koristiti vrlo različite, to može biti lješnjaci, kikiriki (koji također može biti različit) pistacije. Općenito, kalorija Delight s orasima blago povećao, u prosjeku, to je jednako negdje 376 kalorija na 100 grama. Ali to užitak je mnogo više koristan, ne samo zbog sadržaja u maticama.

Kalorija ratluk

Naravno, zlostavljanje ova slatkoća se ne preporučuje zbog velike količine šećera. To može negativno utjecati na razinu šećera u krvi, što je vrlo opasno za ljude koji su skloni dijabetesa. Također, ne daju ovo jelo u previše velikim količinama za osobe s problemima prekomjerne tjelesne težine, na temelju kalorijske poslastice.

Kalorija Delight spriječiti njegovu uporabu u prehrani. Je li to neke stvari po danu, biti pampered, ne više. No, ovdje je potrebno vrlo strogu kontrolu. Naravno, ako kalorijsku vrijednost neposrednih interesa Delight, osoblje moraju biti zainteresirani za prvo mjesto. Na primjer, postoji mogućnost voće, gdje se voda koristi umjesto voćnog sirupa. Tu kalorijskog iznad. I tu je Oduševljenje na slike. Tu su također vrlo visoke stope sitosti. Mnogo toga ovisi o tome kako je točno da koristite šećer. Ponekad lokum (ratluk drugi naziv) je vrlo ukusan, a ponekad je u stanju da bude stalnu. Ukratko, ovdje je teško govoriti o nečemu određenom i nedvosmislen.

Ratluk za djecu

Općenito, može se reći da je ova slatkoća je izuzetno štetna. Sadrži glukozu, što je korisno za srce i za održavanje tijela u dobrom stanju, u dobroj formi. Ponekad neke stvari tretira dnevno može spriječiti razvoj neurotične države. Pomaže užitak i depresiju, nije neplodan u legendu njegovog rođenja, on je rekao da je sultan bio u vrlo lošem raspoloženju, dok je njegov slastičarka izumio delikatesu koja je kasnije postala njegova omiljena.

Ali ja mogu dati svojoj djeci? S jedne strane djeca ne previše slatko i štete, a to je čak i korisno za njih u razumnim količinama. Na primjer, on daje energiju koja se kasnije mogu mirno spalio u velikim količinama, pogotovo ako je dijete aktivno i mobitel. S druge strane, previše glukoza To može dovesti do pada šećera u krvi. U neke djece, to može dovesti do poremećaja gušterače radova.

Dakle, treba biti oprezan s ovim poslastica. A ako ćeš ga dati djeci, bolje je izabrati s orasima, smokvama ili s voćnim komada.