Koliko kalorija u orasima?

Orah - vrlo zanimljivo, korisno i vrlo hranjiv proizvod. Dakle, odgovor na pitanje koliko kalorija se nalaze u orasima, je nagli šok. Doista, u 100 grama proizvoda - čak 656 kalorija! Naravno, orah masa izračunata granatiran oblik. Dakle, možete zadržati svoje tijelo tijekom dugih putovanja ili jednostavno prisiljeni hranu samo ograničenja na ovom proizvodu.

Prednosti oraha

Ti plodovi su prilično učinkovit lijek ateroskleroza, njihova ljubav za divno svojstva orijentalne liječnika. Preporučuje se koristiti proizvod u hrani u slučaju problema s probavnim traktom. Nekoliko jezgre u danu može ukloniti ili znatno ublažiti simptome živčane napetosti, tako da, unatoč visokoj energetskoj vrijednosti, orasi često uključena u izborniku mnogih dijeta. Međutim, nitko nije rekao da bi trebali imati znatnu količinu!

Kao dio ovog proizvoda može biti otkriven cink, kobalt, željezo i bakar. U odnosu na prehrambene znanstvenici su primjetili da ako se stare orahe, kalorije postaje nešto manje. Međutim, pad ovog pokazatelja lagano, ali gubitak vitamina može biti značajan, tako da je bolje ne eksperimentirati.

Od onoga što je plod? Većina masti u orasima, 100 grama izračun račune za oko 65 grama masti. To objašnjava hranjivu vrijednost orašastih plodova. Međutim, to ne znači da je proizvod o potrebi da napuste i od sebe. To je vrlo velik broj različitih mineralnih tvari, postoje rijetki kiselina vitamini, i PP, veliki broj enzima. I sve to u takvoj kombinaciji da orasi nekad zvalo žira bogove.

Video: Tinktura od oraha školjke.

Video: Particije oraha