Kako korisno indijski oraščić?

Danas su police su pune raznih orašastih plodova i sušenog voća. Razmotrimo kašu, kao i mnoge djevojke ne znam da li indijskih oraščića su korisne i da li ih se može jesti kad dijeta.

Prehrambene informacije kasu

Struktura sadrži kašu vitamini E, PP i skupina B pored njih kašu sadrži minerale kao što su natrij, kalij, kalcij, magnezij, željezo, fosfor, cinka i selena. Ovi orasi su posebno vrijedna za one koji pate od problema s kardiovaskularnim sustavom, kao što je bogata nezasićenim masnim kiselinama, koje smanjuju razinu kolesterola u krvi.

Energetska vrijednost kasu

Ako govorimo o energetskoj vrijednosti indijskih oraščića, to je jedna od najmanjih među ostalim orašastim plodovima - 600 kalorija na 100 g proizvoda. Unatoč činjenici da je okus od oraha čini da se više masti nego kikiriki ili orahe, minimalno kalorija se postiže zbog prevlasti proteina i ugljikohidrata u sastavu jezgre.

Kako korisno indijski oraščić?

Mi kasu niz korisnih svojstava:

S pretilošću: samo nekoliko indijskih oraščića su u mogućnosti da zadovolje svoju glad do 3 sata, koji će vam dati priliku da se prejesti.
U stomatologiji: stomatolozi preporučuju, kasu je u borbi protiv upala usne i liječenje zuba.
U različitim bolestima: koji ima izrazite protuupalna svojstva, prikazani su za kašu bolesti dišnog sustava. pacijenti dijabetes ovaj orah će pomoći da se niže razine šećera u krvi.
U dermatologiji: To je izvrstan profilaktička protiv svih vrsta kožnih bolesti navedenih u liječenju ekcema i psorijaze.
U kozmetici i lijekovima: Kernel kreme i maske. orahove ljuske se koristi kao antidot za otrovne zmijskog ugriza.
U kuhinji: vrlo rijetko izazivaju alergije, kasu je veliki dodatak mnogim jelima.