Salata četka za mršavljenje

Periodni purgation povoljno utječe na tijelo, to oslobađanje od štetnih toksina. Ovaj postupak bi trebao biti bitan proces za dobivanje osloboditi od dodatnih kilograma.

Da biste u potpunosti očišćena, kao glavno jelo nutricionisti preporučuju uvrstiti u svoju prehranu na dijeti salatu s vrlo zanimljivim nazivom - „četka”, ili kako ga nazivaju, „umutiti”.

Umutiti salata mršavljenje

Salata mršavljenje četka je čest sastojak u različitim dijetama koriste tijekom dana posta. Na primjer, to pomaže vratiti staru lijepu figuru nakon pojave bebe. Dnevni unos od salate kičem doprinosi borbi protiv viška centimetara i ojačati zdravlje crijeva. Kao i bilo koji od povrća salate za mršavljenje, ona ima ogroman kompleks vitamina koji su dobri za tijelo kao cjelinu.

U srcu salata povrće za mršavljenje su uglavnom voće i povrće, koje nisu bile podvrgnute liječenju toplinskim putem.

Salata četka za mršavljenje - recept

Danas možemo naći puno recepata, od kojih je svaki, u načelu, što čini jelo je jednako učinkovit. Vi samo odaberite odgovarajuću opciju:

Uzmi mrkva, kupus i repa u različitim omjerima po vlastitom nahođenju. Vrlo važan sastojak u salati je svježe bilje - kopar, peršin, luk. Sve povrće sitno sjeckani, mrkve, tri na fini ribež, i poslati u zdjelu salate. Začinite limunovim sokom je bolje, i da salata nije bila previše suha, dodajte malo vode. Kuhani jelo, poslati pola sata u hladnjaku, a zatim možete dodati maslinovo ulje.
Oni mrkva, kupus i repa rešetki. U tom slučaju, potrebno je oko dva puta više kupus od drugih povrća. Nakon svih komponenti potrebnih za prevladavanje ruke dok dok povrće ne pokrene sok. Pripremljenost salatu dodajte limunov sok, maslinovo ulje i suhe šljive. Kalorija ova četka salata za mršavljenje je minimalan, tako da je pogodno i za večeru.
Uzmi dva tvrda jabuka, kiselo bolje, jedan mladi repu, četiri mrkve i luk. Svi sastojci su čista, tanko narezane na trake i pomiješati. Za ovu vrstu salate je dobro prilagođen suhe šljive i suhe marelice, gdje trećina stakla. Oni bi trebali biti namočen za nekoliko sati, a zatim izrezati u male komadiće i poslati u salatu. Tu možete dodati šipak ili brusnica. Napunite ga bolje od nemasnog jogurta bez dodataka.
Cikla salata za mršavljenje - jedna od najboljih opcija. I najučinkovitije - je kombinacija cikle i sok od limuna. Prije uporabe morate staviti salatu u par sati u hladnjaku. Ova salata se koristi svakodnevno, a nakon tjedan dana ti dobili osloboditi od najviše od toksina. Također, ova salata će poboljšati probavu i ubrzati metabolizam. Njegov utjecaj i vidjet ćete na licu, koja će nastaviti svoju svježinu i zdrav sjaj.
Za ovu vrstu salate zahtijeva 250 g kuhane piletine ili purećih prsa, kineski kupus lišće, 250 g kuhane repe, 100 g tvrdog sira, pola šalice grožđica, bosiljak, kopar, peršin, origano. Za pripremu umaka, pomiješajte 2/3 šalice nemasnog jogurta, malo limunovog soka, žličicu senfa. Ulijte pripremljenu umak sjeckani sastojaka. Također, dodajte grožđice i usitnjenih listova trave.