Koliko kalorija u aspik?

Teško je naći čovjeka koji ne bi volio žele. Ako nismo klasična svinjska ili govedina s hrenom i senfom, piletina je jednostavno kao i gotovo svakoga. Važno je napomenuti da je energetska vrijednost hrane je vrlo ovisna o receptu i sastojaka u sastavu, tako da oni koji su gledajući njihovu težinu, treba biti pažljiv s izborom jela.

Koliko kalorija u svinjskog aspik?

Svinjski mliječ sadrži maksimalnu količinu lako probavljiv kolagen, koji poboljšava kosu, kožu i nokte, i što je najvažnije, omogućuje mnogo godina za održavanje zdrave zglobove. Međutim, isto je jelo izvedba istovremeno najviše hranjiv: ovisno o receptu kuhanje, može biti od 320 do 390 kcal po 100 g proizvoda. To nije najbolji izbor za one koji žele izgubiti na težini.

Važno je napomenuti da se kalorije u aspik svinjskog mesa znatno povećana zbog gustog sloja masnoće koja se sadi na površini. Ako se očistiti, a da ne jede, energetska vrijednost proizvoda će se smanjiti.

Koliko kalorija u goveđe aspik?

Govedina hladetina se lakše, jer sam meso sadrži puno manje masnoće. Zbog ove razlike zgusnut govedina je preferirani jelo za one koji idu na slici. Kolagen u manje Brawn, ali kalorija - previše.

Ovisno o receptu, 100 g hladetina imaju od 140 do 190 kcal po 100 g proizvoda. Dodaj u nju malo više vode i ljekovito bilje, korijenje - a proizvod će i dalje Bole lako.

Usput, ogrjevna vrijednost hladetina može se smanjiti za 30-50 jedinica, ako dodate na njega pileća prsa, koja je poznata po svojoj jednostavnosti i nedostatka masnoća. U tom slučaju, energetska vrijednost proizvoda bit će manja i to će biti sigurniji za figure.

Video: koliko kalorija u žaru pilećih prsa