Svježi sir s vrhnjem - koristi i štete

Vrlo jednostavno, ali vrlo ukusno jelo - svježi sir s vrhnjem - je poznato da mnogi od djetinjstva. I premda obično je cijenjena zbog okusa, često interes je pitanje da li je sir s vrhnjem korisno. Prema riječima stručnjaka, kombinacija ovih dviju komponenti je savršena dijeta hrana.

Koje su osobine zbog korištenja sir s vrhnjem?

Sastojci jela fermentirane mliječne proizvode i imaju visoku hranjivu vrijednost. Dakle, koristi i štete od svježeg sira s vrhnjem određuje svojstva svakog od njih. Tako je u svježi sir sadrži velike količine proteina, kalcija, fosfora i magnezija tamo, pa čak i vitamine B i vitamini A, C. Krema ima zdrave masti, aminokiseline, vitamin E. U isto vrijeme, a kiselo vrhnje i sir zbog sadržaja posebnog mikroflore ne treba konzumirati u velikim količinama. A ljudi ne podnose laktozu ovo jelo obično je kontraindicirana.

Koristi i štete od svježeg sira s vrhnjem -mnenie nutricionista

Odgovarajući na pitanje o tome što je korisno sir s vrhnjem, nutricionista, prije svega, imajte na umu vrijednost obroka za dječju hranu. Zbog kalcija i vitamini, olakšava proces probave, dvije proizvodi pomažu ojačati kosti tkiva raste organizam, pomaže održati imunološki sustav. Iz tog razloga, jelo je vrlo korisno za starije osobe. Tinejdžeri sir i kiselo vrhnje omogućuju da se nosi s problemom hormonalna neravnoteža zbog puberteta, kako bi se izbjeglo pojavljivanje akni, poboljšanje kože i kose. Isto vrijedi i za odrasle osobe, posebice žene. Pa ipak, ukusno i jednostavno jelo poboljšava moždanu aktivnost, poboljšava probavni trakt, i krvožilni sustav, zasititi tijelo korisnih proteina. Međutim, velike količine svježeg sira s vrhnjem može uzrokovati crijevne poremećaje.