Osho meditacija za svaki dan

Osho Meditacija Mandala - predstavlja određenu vrstu meditacije koji je impregniran mudrost istoka i znanstvenih dostignuća u zapadnoj znanosti i tehnologije. To je u potpunosti u skladu s modernom tempu života, gdje je svaka minuta, a kada ne postoji apsolutno nema vremena da se uključe u samospoznaju tijekom dana.

Osho Aktivna meditacija

Sljedeće vježbe bi trebalo biti u redu za jutarnje meditacije Osho:

Buđenje svaki dan za 60 minuta samo isključite iz svijeta. Zaboravite da postoje u njemu. Dajte svijetu priliku da nestane, napraviti stupnjeva okret za 180 i izgleda unutra. Prvo, vi ćete biti u mogućnosti vidjeti samo oblake, da ne pokušavaju shvatiti gdje su došli, oni samo suzbija svoju svijest. Ako ste uspjeli da ih vidim, već ste napravili veliki korak, možete ispustiti emocije i proći kroz sve vrste crne rupe. Vi se riješiti ljutnje, mržnje i pohlepe. Šetnja po oblacima, proći kroz njih. Sada je vrijeme da ide u kaotičnom meditacije. Morate izbaciti oblake, sve je tama i nečistoća ispasti. Na taj način, vi ćete biti u mogućnosti da biste dobili osloboditi od zavisti i pohlepe, i jednostavno unesete Osho.
Kada su osvojili vrh, vaš svijet se počinje buditi, priroda oživi, sunce izlazi i tama je ne više. To je sljedeća faza Oshovim meditacije i ovdje morate biti oprezan i svjestan. Morate biti svjedok te u svakom slučaju ne može biti izgubljen. Morate spojiti sa svojim dahom i da se sve to vidjeti. Udahnite brzo i duboko koliko to može ulagati u sve daha ljudska energija, ali ne zaboravite da ste samo svjedok. Promatrajte, osjećam publiku, zamislite da se sve to događa s vašim tijelom, a vi ste samo svijest koja promatra sve događa. Morate biti svjedoci tijekom meditacije, ne bi trebalo biti toliko aktivan, da zamrzne, au ovom trenutku dođete vrhunac njegova budnost.

Tu je i aktivna meditacija odnosi Osho dinamičnu meditaciju. To traje jedan sat je savršen za Oshovim večernju meditaciju i sadrži pet faza:

Luta disanje. Vježba traje 10 minuta. Udahnite kroz nos što brže i potpunije moguće, pokušati postati vrlo dah. Koncentrirajte se na izdisaju, udahnuti i ne brinuti o svom tijelu skrbi. Pomozite sami pokreti tijela, dajući energiju. Osjetite kako se vaše tijelo je ispunjeno energijom, ali ne otpusti.
Eksplozija. Vježba traje 10 minuta. Dati oduška emocijama, eksplodirati! Premjestiti, skok, radujte se, tresti, vrištati, što god želite. Ne dopustiti umu da intervenira u tom procesu.
Skakanje. Vježba traje 10 minuta. Podignite ruke i početi skakanje, vikanje mantru „hu! Hu! Hu!”. Zemljište na punom nogom, čime zvuk udariti duboko u svoj seks središte. Ocijedite temeljito.
Zaustaviti. Vježba traje 15 minuta. Zamrznuti u položaju u kojem ste trenutno. Postanite svjedok svega što se događa s vama.
Odmor. Vježba traje 15 minuta. Opet se početi radovati, slaviti, ples na glazbu i zahvaliti svima koji vas okružuje. Swept svoju sreću kroz cijeli dan.

Osho Meditacija - Umjetnost ecstasy, to je isto stanje kada ste zaista slobodni. Kako postići takvo stanje? Kako ide sve na putu Osho meditacija? Vrlo jednostavno, upotrijebite Osho meditacije za svaki dan.