Vitamin E za zdravlje i sjaj kože

Vitamin E je vrlo koristan za kožu. Uz to, stanice brzo ažurirati, regeneracija tkiva odvija. Zato Vitamin E naziva vitamin mladosti i ljepote. Nije slučajno znanstveni naziv vitamina - "tokoferol" - u prijevodu "promicanje rođenja", To su razlozi zbog kojih vitamin E je jednostavno nezamjenjiva:

• štiti od UV zračenja, koje je poznato da se brže od stare kože;
• usporava proces starenja;
• To potiče brzo zacjeljivanje ozljeda, rana;
• Ona kontrolira vodu lipida ravnoteže, što je neophodno za suhu kožu, uklanja piling;
• Ona pomaže razvoj estrogena, "ljepota hormon" za žene;
• koristi se u liječenju akni, ožiljaka, mrlja;
• Ona štiti od slobodnih radikala, smanjuje rizik od razvoja raka;
• To potiče apsorpciju vitamina A, iz koje je elastičnost tkiva ovisi.

Vitamin za glowing kože

Naš njegu kože i vitamini voli. Da ženino lice postalo blistavo i zdravo izgleda, treba konzumirati dnevno oko 100 mg vitamina E u sastavu sadrži iste proizvode. Za bolju apsorpciju tokoferol treba uzeti u kombinaciji s cinkom i selenom.

Izvan upotrebe vitamina E, zajedno s unutarnje doslovno tvorilit pomoću magije. Ne ležerno sve poznate kozmetičke tvrtke uključuju vitamin E u kremama i maskama namijenjenim za njegu propadanje kože i problematično.

Kako bi spriječili pojavu bora i zaglađivanje postojeće vitamin E može se utrljava u kožu. Bolje je da ga pomiješati s nekim baznom ulju. Na primjer, maslina. Ili dodajte nekoliko kapi u uobičajenom kremom za svakodnevnu njegu.

maske domaće

Kreme i maske može se kuhati kod kuće. To će biti jeftiniji, ali će biti korisna, jer sastojci dolaze iz sasvim normalno za kožu. Međutim, samo pripremljeni krem ​​pohranjen za dugo. To stvara nedostatak za žene, jer je potrebna krema za dnevnu njegu. No, domaća maska ​​može dobro zamijeniti trgovine. Oni se koriste više od 1-3 puta tjedno, tako da dugoročno skladištenje nije potrebno i treba biti u količini koja je dovoljna za jednu primjenu.

Postoje pravila koja se primjenjuju maske na njihov učinak bio maksimalan.

Primjenjuje se na gotove maske na prethodno očišćena od nečistoća i šminke osobe. Ovaj postupak se obavlja lagano uz masažu linija. Ova linija od sredine čela do sljepoočnica, a iz nosa do uha školjke. Izbjegavajte područje oko očiju. Ova zona je potrebna skrb i make-up, ali ima svoje posebne maske, s obzirom na svoje potrebe za njom. To će biti objašnjeno u nastavku.

Recepti maske sa vitaminom E

Maska se drži na koži oko 15-20 minuta. Zatim isprati s toplom vodom. Ako je maska ​​podebljano, možete navlažiti krpu ostatke. Nakon toga, nanesite kremu za dnevnu njegu, posebno nakon uklanjanja maske je osjećaj zategnutosti. Ovdje su recepti za većinu pristupačne i učinkovit maske za lice, koji uključuju vitamin E.

• Omekšavanje masnu kožu

Temeljito miješati 2 žlice. sjeckani zobeno brašno, 5 kapi uljne otopine vitamina E i 15-18 kapi soka od limuna. Na prethodno očišćena maske primijeniti Pat, ostavite 20 minuta. Temeljito isperite vodom. Obrišite lice s leda.

• Maska od skuta za suhu kožu

Miješati do homogenog 3 sata. Maslinovo ulje, 2 žlice. žlice skuta i 5 kapi vitamin E. Dobivena smjesa se nanosi na lice. Nakon 15-20 minuta isperite toplom vodom.

• Njegovanje za sve tipove kože

Mark 1 h. Žlica kreme, tip kože, odnosno. Dodajte 5 kapi tokoferola rješenje, 5 kapi aloe sok, 10 kapi vitamina A. Sve dobro promiješajte. Nanesite na 10 minuta i isperite toplom vodom.

• pomlađivanje

Članak 0.5. žlice tekućina meda pomiješan s 1 tbsp. žlica jogurta, dodajte 0,5 st. žlice soka od limuna i 5 kapi tokoferol. Nanesite na lice za 20 minuta.

• banana

Polovica pulpe 1 zrela banana kaša. Dodati 2 žlice. masne kreme žlice i 5 kapi vitamina E. održati masku na licu 20 minuta. Pogodan za svaku kožu.

• na ton

Mljevenje 1 krastavac celuloze, dodati 2 kapsule tokoferol otopinu ulja. Misa primijeniti na lice i ostavite na 20 minuta, a zatim isperite hladnom vodom. Ova maska ​​je vrlo osvježavajuće.

• piling

Tući 1 jaje bijeli, pomiješana s 0,5 h. Žlice meda i 10 kapi vitamina E. Maska se stavlja na lice, pažljivo izbjegavajući oči. Izdržati 20 minuta.

• za njegu očiju

Trebao bih reći nekoliko riječi o potrebi za vitaminom E kože oko očiju. Ovo područje zahtijeva posebno poboœnosti stav prema sebi, jer je vrlo tanka i gotovo u potpunosti lišen masti. Zbog toga, za područje oko očiju je posebno štetnih čimbenika okoliša. Tu će se pojaviti starenje. Dakle, ovo područje treba temeljito i pažljivo održavanje. Maske za kapak koža bogatija, a primjenjuju se jako svjetlo tapkanje na linijama iz unutarnjeg kuta oka prema van.

• Maska za kožu oko očiju

U vodenoj kupelji rastopiti kakao maslac, oko 1 žlice. žlica i miješati s 1 tbsp. žlica tokoferol rješenje i istu količinu morske krkavine ulja. Nanesite na kapke debele, sigurnim papirom za pečenje. On drži oko 15 minuta. Ostaci mokrom krpom, lagano, bez istezanje osjetljivu kožu oko očiju. Koristite ovu masku 2-3 puta tjedno, najkasnije dva sata prije spavanja.

• maslinovo maska

Miješati 10 ml otopine tokoferol i 50 ml maslinovog ulja. Ovaj sastav se nanosi na kapke. Nakon 15 minuta, izvadite ostatke promakivat pokreta. Mješavina se može koristiti kao dnevni njegu.

Koristeći opisane maska ​​može značajno poboljšati stanje lica i kože oko očiju. Redovito nanošenje vitamina E na kožu i uključen u prehrani namirnice koje ga sadrže, možete postići odlične rezultate. proces starenja se usporava, a njegovo lice i oči će jednostavno sjaji zdravljem.

Video: Vitamini za lice. Elena Malysheva

Video: Vitamin E za kožu

Video: Vitamin E - zdravstvene prednosti, simptomi pomanjkanja, hrana bogata vitaminom E