Vitamin E lica

Za očuvanje ljepote naše kože u naše tijelo treba u dovoljnoj količini za napraviti razne biljnih ulja, kao što su oni sve vitamine za regeneraciju kože. Najkorisniji je vitamin E.

To se često naziva vitamin ljepote, ona ima svojstvo usporavanja procesa starenja obnove stanica. Nedostatak vitamina E utječe na izgled: koža gubi elastičnost i postaje suha. Uvelike pod utjecajem vitamina E u ženskom reproduktivnom zdravlju, što u konačnici također utjecati na kožu.

Svojstva Vitamin E

Prednosti vitamina E za kožu je kako slijedi:

zaštita od agresivnog djelovanja ultraljubičastog zračenja i onečišćenja zraka;
To potiče proizvodnju ženskog hormona estrogena, koji je „hormon ljepote”;
To ubrzava zacjeljivanje rana na koži, aktivira regeneraciju stanica;
sprečava pojavu bora, ovaj vitamin E savjetuje da utrljati u kožu, miješanje s uljem-bazu;
ublažava kožu od piling, To mu daje svježinu i mekoću;
pomaže dobili osloboditi od acne, koristi se za sprječavanje i odlaganje strija.

Upotreba vitamina E

Miješanje vitamin E u tekućem stanju na bazi ulja je većina prikladan način da ga koristiti za kožu. Kao bazna ulja su kokos, marelica, jojoba ulje, sjemenki grožđa. Oni mogu biti obogaćen kozmetika, dodaje kreme, šampone.

Mješavina kokosovog ulja ili breskve ulje s vitaminom E pomaže u poboljšanju stanja suhe kože.

Za opskrbu osjetljivu kožu oko očiju Preporuča se trljati vitamin E od maslinovog ulja. Izmiješati lagano podmazati kožu i ukloniti ostatke ubrusom.

Neovisno može biti kuhana krema vitamin E, pogodan za kožu ruku i lica:

Kamilice cvijeće (velika žlica) preliti kipućom vodom (pola šalice).
Pola sata kasnije filtriraju.
Dvije velike žlice ove infuzije pomiješana s kamfora i ricinusovo ulje (na svaki mali), s deset kapi vitamina E i glicerin (pola žličice), što je vrlo korisno za kožu jer zadržava vlagu.
Sve komponente se miješaju dok ne postane glatko.

Hrana s vitaminom E

Ovaj vitamin se može naći u mlijeku, jajima, maslacem, a to je gotovo bez mesa u prehrani. Njegovi izvori uključuju svježe povrće. Kada zamrzavanje Vitamin E sadržaj je smanjen za polovicu, uz očuvanje vitamina nestaju. Mala količina vitamina E može se naći u margarinu, ali njegova aktivnost je prilično mala. Bogat vitaminom orasima, sjemenkama, rotkvica, špinat, krastavci. Naravno, ovi proizvodi su ulje. Međutim, nakon zagrijavanja tavi, tvori slobodne radikale, koji su štetni učinak na naše ćelije.

Bilo da se dodatni vitamin E?

Ako vaša dijeta su orasi, jaja i maslac, a zatim tijelo neće imati tu nedostatka vitamina. Dakle, da se vitamini za kožu u tabletama treba samo nakon savjetovanja sa svojim liječnikom. Sam vitamina je netoksičan i njegova primjena s hranom ne može uzrokovati prekomjernu dozu tableta. Međutim, pogrešna primjena lijekova može uzrokovati povišicu Vitamin E tablete kolesterol, čime se povećava rizik od srčanih bolesti, raka pluća, dovesti do proljeva.