Hrana u kampanji

Juriš na prirodu - to je uvijek uzbudljiv događaj. I na kampanju uspjeh, morate se pobrinuti za hranu, jer je svježi zrak apetit povećava, a tijelo treba kalorija.

Koju vrstu hrane da se izlet u ljeto?

Posebice pogodna odredbe u ljetnoj sezoni, kada su proizvodi vrlo brzo pokvariti. Jer s potrebom da se samo ono što ne podliježe visokim temperaturama i ima dug rok trajanja. Svi proizvodi za nekoliko sati bez hlađenja već će imati sumnjivu svježinu potrebe da napusti kuću, tako da ih ne truju u kampanji.

Vrlo korisna sa aspekta očuvanja svježine i olakšati teret uzimanje suhe hrane za izlet. Sada postoji velika mogućnost da se osuši sve povrće, voće, pa čak i meso u električni sušilica. To može staviti do 3 kilograma svježe hrane i dobiti oko 1 kilogram pokretanje:

mrkva;
luk
repa;
bobice;
jabuke;
svaki mesa;
riba;
gljive.

Morate se složiti, to je puno lakše nositi kilograma sušenog povrća nego trehkilogrammovy paket. Tako pripremljeni proizvodi za dugo vremena mogu se pohraniti na bilo kojoj temperaturi, a može se jednostavno transportirati u plastičnim bocama i platnenim vrećicama. Takva hrana za izlet, ali zadržati sve korisna svojstva također ima izvrstan okus, a nakon nekoliko minuta u kipućoj vodi postaje identičan originalnom proizvodu.

Koju vrstu hrane kako bi se izlet za tjedan dana?

Ne odvući nepotrebnim prtljage, preporučljivo je znati da se hrane po osobi po putovanju. Naravno, to je gruba i lagana odstupanja. Iskusni putnici uzeti oko 700 grama hrane po osobi po danu. Možemo ograničiti i manje, ali to nije obavezno. To je na tjedan dana putovati će trajati oko pet kilograma proizvoda.

Ako nemate pojma što se izlet hrane, ovdje je popis uzorak osnove:

Žitarice (pšenica, zob, heljda, ječam).
Gulaš domaći ili kupiti stopi od 0,5 litre dnevno.
tjestenina
Zazharki povrće (da se to više isplativo, kako vrijeme se sprema za kuhanje).
Krumpir.
Konzervirana riba.
Suha kobasica.
Kruh.
Salo.
Čaj i kava.

Šećer i soli.
Čokolada, kondenzirano mlijeko, sušeno voće po želji.

Vrlo je važno da se dovoljnu količinu vode, ako to ne može biti zajamčena napuniti svoje rezerve na cesti. Jutarnja užina obično kaša ili ono što je ostalo od jučerašnjeg večeru, kao i visoko-kaloričnu slastica (bombona, čokolade, kondenzirano mlijeko).

Na večeru, obično turisti ne prestaju za dugo vremena, što znači da se vatra ne bi rastali. Zbog pomoći sendviči s kobasicom ili konzervirana. Večera - najbogatiji obrok u danu. Možete napraviti juhu i sve vrste kaša sa mesom u tijelu dovoljno energije za zasićenje topline i noći.