Maya Plisetskaya dijeta izbornici, mišljenja

MAyia Plisetskaya je uvijek bio standard ljepote, ženstvenosti i milosti. Mnoge žene su ljubomorni na njezinu eleganciju i želio znati tajnu svoje vječne mladosti i ljepote slici. Danas ćemo vam otkriti glavne tajne dijeta Maya Plisetskaya.

Dijeta Maya Plisetskaya ne jede

Na pitanje novinara kako slavni balerina uspijevaju držati se u takvoj velikoj formi, rekla je da koristi jednostavan i vrlo učinkovit način. Glavni uvjet prehrani Maya Plisetskaya „ne jesti”.

Uz ovu dijetu, možete ukloniti 7-9 kilograma tjelesne težine u 2 tjedna. Međutim, želim vas upozoriti da je ova dijeta se može ponoviti ne češće od jednom u dva mjeseca.

Dijeta Maya Plisetskaya: osnovna načela

Među osnovnim principima prehrane Maya Plisetskaya su sljedeći:

u vrijeme ove prehrane trebali ukloniti iz prehrane namirnice poput čokolade i kave;
također je zabranjeno sve vrste mliječnih proizvoda, jaja, krumpir, meso, rajčica i sve vrste začina i dodataka jelima;
rijetko može priuštiti ribe;
Dijeta se sastoji uglavnom od ječma, zobi i leća;
potiče korištenje svježeg voća i povrća, a posebno mlade brokule.

Dijeta Maya Plisetskaya: Izbornik

Najbolji dio je da je dopušteno stvoriti svoj vlastiti izbornik. Samo morate pridržavati navedenih načela prehrane i eliminirati junk hranu. Želimo vam približnu dijeta izbornik Maya Plisetskaya:

doručak: Kuhana u vodi zobene pahuljice, jabuka ili kruška, biljnog čaja ili soka;

ručak: Juha od povrća, kuhana u mesnoj juhi, salata od svježeg povrća;

večera: Može li se kuhana riža ili pirjana variva, opet bez myasa- kuhana riba, povrće, salata, odjeven s malo maslinovog ulja.

Između obroka, možete zadovoljiti svoju glad uz pomoć voća i svježeg povrća.

Dijeta Maya Plisetskaya: rezultati

Slično tome, obavljanje svih gore navedenih načela i pravila, možete postići zadivljujući uspjeh. Uostalom, ova dijeta je stvarno učinkovit, glavni dokaz za to je pojava njegovog autora i developer - Maya Plisetskaya.

Izlaz iz prehrane primjenom kombinacije:

Ograničenja u hrani;
tjelesna aktivnost.

Glavna stvar je što ostvario rezultat na dijeti Maja Plisetskaya, ne zaboravite vijeća poznatog balerina, razumno planirati svoj dnevni prehrani, a ne biti lijen za vježbanje i održavanje zdravog načina života.

Također preporučujemo da se savjetujete s nutricionistom prije početka ove ili bilo koje prehrane kako bi se izbjegle neugodne posljedice.

Uzmimo za primjer poznate osobe i izgubiti na težini uz pomoć testiranih metoda i tehnika!

Mišljenje o prehrani Maya Plisetskaya

Marina, 43 godina star

Dijeta radio savršeno. Polazim od dana odlaska na more. Slijedite sve savjete je vrlo jasna. Uostalom, nema iskušenja u obliku večeru za obitelj, od kojih je kuća je vrlo teško odbiti. Osim toga, puno povrća i voća. Sam se nasloniti na dinje i lubenice, osjećaj punog želuca za vrlo malo novca. Večera se sastojala od žitarica, čak i bez soli. Ništa, sve je pojeo odmah. Stalno plivanje pomoglo, troši energiju. Do kraja odmora neće primijetiti da lišeni hrane, to je bio uključen. To je otišao zauvijek 7 kg.