Što biste trebali piti za izgubiti težinu?

Danas postoje tisuće i tisuće svih vrsta dijeta u svijetu. Milijuni žena i muškaraca svaki dan početi svoj put iz snova slici, ili jednostavno želite poboljšati svoje zdravlje tako što smanjuje količinu kalorija konzumira. U isto pića previdjeti. Samo bez dodanog šećera ili drugih izvora „praznih” kalorija, a onda to ne smeta. Takav pristup je pogrešan i jedan je od glavnih razloga zašto je nemoguće izgubiti na težini.

Što pijemo utječe na naš metabolizam, brzine izlučivanja toksina iz tijela i razbiti masnoće. Nutricionisti širom svijeta inzistiraju da morate piti vodu za izgubiti težinu. Voda aktivira metabolizam i potrebno je za pročišćavanje nusproizvoda metabolizma.

Easy načine kako izgubiti težinu

Spor metabolizam i kršenje ravnoteže vode i soli - uzrok prekomjerne težine, celulita i otekline, pa se svakako ujutro na prazan želudac, popiti čašu tople vode. Ako dodate nekoliko kapi limunovog soka i pola žličice meda, osim činjenice da se ubrzao metabolizam i pomoći tijelu da se probudi, pa čak i poboljšati stanje želuca i crijeva, to će biti korisno za vašu kožu.

Prije obroka ili odmah nakon konzumiranja svježeg soka od grejpa, ananasi ili jabuke. Sadrži vitamine i enzime promicanje lipoliza olakšati probavu, potiču izlučivanje toksina, pomlađuju organizam.

Ako preliti kipućom vodom, tanko narezane komad đumbira, dobivate đumbir čaj. Moguće je koristiti i topla i hladna. Sastav s eteričnim uljima potiče se cirkulacija, stimulira crijeva, jetre i bubrega, bore s masnih naslaga.

slimming Voda

Apple s cimetom vode ili vode Sassi, bit će za vas izvrsna zamjena za tradicionalni kefir, izvor vitamina i minerala. Kao voda stimulira crijeva i pročišćavanje poboljšava tonus tijelo, poboljšava stanje kože i jabučna volos.Chtoby pripremiti cimet vode se jedan ili dva od jabuke i cimeta staviti u dvije litre vode. Jabuke izrezati na kriške, staviti cimet i pokriti s vodom, ostavite u hladnjaku dva do tri sata.

voda Sassi Naziv je dobila u čast tvorca - američki nutricionista. Za vrijeme pripreme od 1 limuna, 1 krastavac, mali komad đumbira, nekoliko listova metvice i 2 litre čiste vode. Svi sastojci su temeljito oprati, krastavac i đumbir oguliti, izrezati na tanke kriške, staviti u bokal ili drugi spremnik i napunite vodom. Piti treba skuhati u frižideru preko noći, tako da pripremite ga unaprijed.

Kako izgubiti težinu morate piti koliko god želite, ali najmanje osam čaša vode dnevno. Glavna stvar da piju najviše vode do četiri sata na dan, a navečer bi trebao pokušati piti što je manje moguće. To je zbog bubrega, čija maksimalna učinkovitost događa u prvoj polovici dana. Samo morate paziti da osobe s bolesti bubrega, bolje je konzultirati se s liječnikom.

Izgubiti težinu na vodi što je više moguće, glavni vlak se redovito piti u malim količinama u isto vrijeme. voda Sassi obožavatelji tvrde da je upravo konzumiranje te vode svaki dan možete izgubiti težinu 2-3 kg tjedno. Đumbir čaj svježe sokove, a također stimulira metabolizam i borbe s viškom centimetara.

Piće važna komponenta naše svakodnevne prehrane, tako da ih ne zanemariti. Uostalom, često dodavanjem ili ukidanja uporabe samo jedno piće može značajno utjecati na proces gubitka težine. Ako je ovo također jesti pravo i vježbanje, pozitivan učinak neće dugo trajati.