Posta na vodi

Posta na vodi, također poznat kao mokri gladi, često koriste žene kao način da se brzo vratiti višak težine. Liječnici upozoravaju da bi to moglo biti vrlo opasno za tijelo i trebali bi se održati samo pod liječničkim nadzorom! Kod kuće, dopustiti da gladuje više od jednog dana.

Prednosti posta na vodi

Pravilno posta na vodi, što podrazumijeva kratko trajanje, djeluje velik dio isti kao dan pražnjenja. Nakon što je primijetio sljedeće pozitivne učinke:

• uklanjanje toksina i otpada;
• neka vrsta „ispiranja”, želuca i crijeva;
• Svjetlo mršavljenje učinak;
• normalizacija funkcije crijeva;
• po oslobađanje od toksina ubrzava metabolizam;
• mijenjanju stavova prema hrani zbog postupnog smanjivanja želuca;
• nestaje „hrana ovisnost”.

Mnogi ljudi koriste posta na vodi na redovnoj osnovi, 1 put tjedno. Bilo sustavna akcija za tijelo su mnogo više koristan nego slučajno. Ljudsko tijelo se prilagođava ponavljajućih radnji, zašto liječnici diljem svijeta preporučuju jesti u isto vrijeme. To omogućava tijelu da se podešavanje u određenom načinu rada i raditi učinkovitije.

Šteta produljenog gladovanja

Ne zaboravite da je u ovom slučaju govorimo o postu na vodi za mršavljenje koja traje više od jednog dana. Ako se protežu tu praksu na duži period, tijelo odluči da dođe glad i prebacuje u način rada za uštedu energije, odnosno usporava metabolizam. U takvim okolnostima, nemoguće je sigurno i učinkovito smršaviti.

Osim toga, produžen proces posta uključuje „samoedeniya” kada tijelo razgrađuje tkiva, uključujući mišiće, izvući hranjive tvari. To dovodi do razvoja različitih bolesti i vrlo opasno. Takve tehnike kao „voda dijeta” ili gladi mogu se koristiti samo prije ili poslije osnovne operacije pod punom nadzorom liječnika i samo na recept.

Jednodnevni gladovanja na vodi

Za post je otišao u svoju korist, ne treba samo baciti oštro i pripremiti tijelo za to razdoblje. Osim toga, uređaj ili sustavne gladovanje dana korištenja za lik neće učiniti. Učinak biti u skladu sa sljedećim pravilima:

1. Odaberite jedan dan u tjednu u kojem se redovito gladni.
2. Post bi trebao biti pokrenut u jutro jedan dan i još jedan ujutro do kraja.
3. Tri dana prije dana posta uzdržavate od mesa, peradi, ribe i alkohola.
4. Dva dana prije posta prestati uzimati hranu orasima i mahunarke.
5. Dan prije posta jedu samo žitarice, svježe voće i povrće.
6. Na dan posta potrebno piti najmanje 2 litre čistog nisu gazirane vode, 1-2 čaše po prijem.
7. Po primitku vode u dnevnu stavi par kristala soli pod jezikom, tako da se voda zadržava u tijelu.
8. Pokušajte jedan dan posta napustiti teški fizički ili emocionalni stres, možda ćete se osjećati slabo, ali to će se uskoro.
9. Proizvodi se primjenjuju nakon posta također treba postupno na prvi dan nakon posta hrane dopušteno stavka 5., u drugom - stavka 4., treća - tri puta.
10. Ako vam je potrebna svijetlu rezultat, večer prije posta je potrebno napraviti klistir.

Kroz posta na vodi oko pravila, te dobiti neku vrstu stalne prehrane za cijeli tjedan. Samo sustavna akcija će vas dovesti do rezultata, a neće štetiti zdravlju, tako Stay tuned za provedbu tih pravila.