Postiti dan na jagodama

S dolaskom ljeta ispred fer polovice čovječanstva otvara mogućnost da se brine o njezinoj slici, očistiti tijelo, pomladiti se i sve zahvaljujući jagode. Ali nema potrebe da sjedi na naporan dijeta i uskratiti sebi, jednostavno dogovoriti kefir-jagoda dan posta. Ulaskom u njihove živote naviku za organiziranje takvih dana, možete dobiti osloboditi od toksina i dodatnih kilograma.

Nutricionisti širom svijeta u više navrata potvrdio korist od ovog prekrasnog bobica i jogurta pomaže očistiti probavni trakt, odnosno, moguće je da se ne brinem, da će biti problema sa stolice. Također, vrlo popularno je analogni i dan iscjedak na jogurt i sir. To nije samo ukusna poslastica, ali i korisno. Potrošnje dana kao što nutricionisti preporučuju jednom tjedno, ali možete povećati broj ako ga nije teško. Postiti dan na jagode s jogurtom ili svježim sirom je jednostavan. U slučaju jogurt uzima u jednom trenutku 300 g jagoda, što može biti i kaša i rezati, inače ostaviti u prirodnom obliku i prelijte šalice nemasnog jogurta. Po potrebi u smjesi jogurt jagode se može dodati 100 g obranog skute. Niske masnoće sir mogu ometati jagodama i jesti, piti jogurt. Ovi dijelovi preporučuju jesti 3 puta dnevno, što se može prekinuti u popodnevnim satima, korištenje smanjenog tri puta više proizvoda, a prije odlaska u krevet popiti pola čaše nemasnog jogurta.

Kefir i jagoda posta dan

Takva kombinacija proizvodi će imati vrlo pozitivan učinak na tijelo. Nije za ništa je to bobica se smatra najboljim za smanjenje prekomjerne tjelesne težine. Sve zbog prisutnosti komponente koje pružaju dobru izlučivanje viška tekućine. Osim toga, bobica je pun vlakno, potiče izlučivanje toksina iz tijela, čime se poboljšava ten. Kroz posta dan na jagode s jogurtom, ne možete dodavati šećer u smjesu. Sama jagoda ima slatko i kiselo okus, a kada je pomiješana s jogurtom, to može biti veliki koktel za mršavljenje. To je dovoljno da se može podijeliti u 5-6 prijeme litru jogurta bilo masti i kilogram jagoda.

Rezimirajući, napominje se da je dan iscjedak na jagodama i jogurtom - to je sjajan način da biste dobili osloboditi od dodatnih kilograma, poboljšati cjelokupno zdravlje i uštedite zadivljujući izgled i tijelo mlade.

Video: Hudeem_vkusno_ Razgruzochnyy_den_na_klubnike

Video: Ja sam mršavljenju - oslobađanje prvi