Kardamom za mršavljenje

Jeste li znali da pomoću određenih začina može biti gotovo svako jelo postati prehrani i promicanje mršavljenja? Na primjer, ovaj začin je kardamom, sposobna nekoliko puta kako bi se poboljšala metabolizam tijela, čineći nikakvu hranu reciklirati što je prije moguće i ne ostavljaju tragove na struka ili bokova.

Spice kardamom: Nekretnine

Da bi se razumjelo ono što je korisno kardamom, trebaju se odnositi na svom sastavu. On je uistinu jedinstven: njegov sastav predstavlja 4-8% eteričnih ulja koja mu daju poznati miris. Dodatno, kardamom prah bogat proteinima i škrobom, kao i esencijalnih minerala kao što su cink, magnezij, željezo, fosfora i kalcija. Osim toga, ona predstavlja i B vitamina A okus kardamona može vrlo uspješno nadopunjuju raznih jela i pića. To nije tako malo za začina! Od ove strukture proizlaze ljekovitost kardamona:

čaj s kardamom - poznati orijentalni blagdan. Dodaje se ne toliko u cilju povećanja raznolikosti okus pića, ali s ciljem da se smanje štetne učinke kofeina;
jedan od najvažnijih svojstava kardamom za mršavljenje - sposobnost da stimulira probavni sustav. Osim toga, ona učinkovito uklanja otpadne tvari i toksine iz probavnog trakta;
Poznato je da je od davnina, Kardamom je korišten u Indiji za liječenje pretilosti;
djelotvoran ovaj prekrasni začin u borbi protiv prehlade, posebno bolno grlo;
Kardamom je vrlo učinkovit u liječenju živčanog sustava: pogodan i depresije i poremećaja živčanog i umor, umor i;
Ovaj začin - ili bolje rečeno, cjelovite žitarice, a koristi se za osvježavajući dah - trebate samo žvakati nekoliko zrna;
vjeruje se da kardamom savršeno ublažava glavobolje i poboljšava raspoloženje.

Sve te pozitivne osobine ide samo da pokazuju da je ovaj začin može donijeti sveobuhvatan korist za svoje tijelo.

Kardamom: kontraindikacije

Nažalost, ovaj začin može štetiti zdravlju ljudi koji imaju kontraindikacije za korištenje. Oni uključuju:

peptički ulkus;
idiosinkrazija.

Srećom, protu-pomalo, što znači da je velika većina može koristiti ovaj začin, bez straha. Ako je, međutim, postavilo se pitanje o tome što zamijeniti kardamom, đumbir znanje - jer je rođak kardamona.

Kako koristiti kardamom?

Da biste omogućili ovaj začin u svoj program mršavljenja, gledamo kako koristiti kardamom u kuhanju.

prstohvat kardamona može se staviti u kotlić, ili čak jednom u šalicu s čajem, kavom ili vruće mlijeko;
malo kardamoma može se dodati u suhe marelice ili šljive punjene orasima - ukusna i zdrava poslastica koja može zamijeniti svoj redoviti desert;
Ako kuhati ribu, dodajte marinadu i začini - onda je jelo će ispasti vrlo mirisne;
kardamom može dodati i mljeveno, kao i razne vrste mesa tijekom kuhanja;

ako volite ovaj egzotični napitak kao kuhano vino, pripremi potrebne za dodati na njega malo začina - to ide dobro s drugim sastojcima;
na istoku često kuhati rižu sa začinima, među kojima i kardamom;
najbolji rezultat ćete dobiti, ako se jelo miješati kardamom, cimet i crvenu papriku. To je lako učiniti kad se meso marinadu ili priprema kuhano vino. Ono što je najvažnije, dodajte sastojke pažljivo kako ne bi previše vruće i začinjeno mješavina.

Korištenje kardamom u različitim receptima, vi ste savršeno pomaže tijelu izgubiti težinu, pogotovo ako će jesti umjereno i ograničiti slatke i masne.