Plate Dijeta

Među „pametnih” gadgeta na određenom mjestu su uređaji namijenjeni za mršavljenje. Osoba s voljom željeza i čelika karakter, To bi moglo raditi bez tih skupih izumima. Međutim, oni koji se ne mogu pohvaliti takve mogućnosti „pametni” jelo dijeta je potrebno.

„Pametni” Dio Upravljačka ploča za mršavljenje

Glavni razlog za zapošljavanje viška težine - bez vještina je u pravu. Mjerenje pločicu za mršavljenje - elektronski izum europskih znanstvenika osnovana kontrolirati što i kako ljudi jedu.

„Pametni” jelo dijeta određuje veličinu porcije, računajući ogrjevna vrijednost jela. Pogotovo napredni elektronički naprava određuje kalorijsku najtočnije način - pomoću test trake.

Većina pretili ljudi ima tendenciju da apsorbira hranu vrlo brzo, ne uživa u okusu hrane i gotovo bez osjećaja količinu pojedene hrane. Takvi ljudi prejesti zbog zaostalih osjećaja sitosti. Dakle, ploča za mršavljenje su u stanju kontrolirati brzinu jedenja, dajući signal, ako je potrebno, jesti polako.

Ploča dozator za mršavljenje od običnih jela

Kupiti „pametni” dijeta ploču, naravno, ne može svatko priuštiti. Međutim, postoji način da se obični jela pomoćnika u procesu gubitka težine. Prvo morate kupiti tanjur potrebnog volumena - plitka, 20 cm u promjeru je vrlo važna boja ploče za mršavljenje .. Smanjuje apetit pribor plave i plave boje, pastelne nijanse, povećava - crvene, to je pravilo također mora uzeti u obzir.

Izricanje hranu na dozator ploče za mršavljenje, trebali pridržavati ovih razmjera: polovica njegove površine moraju zauzimati povrće bez škroba, četvrtina - proizvodi od proteina podrijetla, preostala četvrtfinala - namirnice bogate složenim ugljikohidratima. Smetnje na ovaj način 5-6 puta na dan, možete brzo vidjeti pozitivne rezultate na skali.