Disanje pri rođenju

dah tijekom poroda Za svaku ženu koja je samo generacije koje dolaze, disanje i ponašanje u tom razdoblju čini se da je nešto nepoznato i nepredvidljivo. Međutim, važno je naučiti tehnike disanja tijekom poroda i prije borbe počnu, jer to je možda najvažnija stvar da bi žena trebala biti u stanju sve je prošlo glatko.

Kako ispravno disati dok bitke?

Kako disati tijekom poroda, ovisno o razdoblju rada. Na samom početku borbe kratak i slab. Da bi ih olakšati, možete koristiti spor ( „štedljiv”) udisanja i izdisanja. Da biste to učinili, udisati duboko i polako mijenjati dah i izdahnite, potonji mora biti dugo. To omogućava optimizaciju potrošnje energije, srca, poboljša dotok kisika u tijelo. Vrlo je važno naučiti to unaprijed. U roku od tjedan dana (najmanje) treba trenirati istezanja izdisanje, uz kontrolu pulsa. Dakle, u početku morate izdahnuti usta, pad napona, i mirno, polako i kontinuirano udišu nos. Između rijetkih grčeva važno da naučite se opustiti i odmoriti.

Kada kontrakcije koje postaju sve češći, dah mora biti mirna i izmjeriti, da imaju analgetsko djelovanje tijekom porođaja. To treba imati na umu da je moćniji i dugo se reže, više se polako i duboko treba udisanje i izdisanje.

Disanje kao pas tijekom poroda je vrlo korisna za ublažavanje bolova. To je disati kroz nos ili usta po stopi od 1-2 udisaja / izdisaja u sekundi tijekom nasilnih grč. Uzimajući u zraku da se smiri, a izdisanje - bučan. Tako da ne isušuje usta i usne zbog pretjeranog isparavanja vlage, može se preporučiti da pokrije usta. Oni koji su u blizini, može pomoći ženi da isprati usta vodom. Kada je grč prošao, morate ponovno disati ekonomski.

Kako disati tijekom tašti pokušaji?

Pravilno tehnika disanja pokušaja isporuke tijekom različitih tehnika disanja tijekom poroda. Pogotovo odgovorni kada je glava fetusa počinje stiskati početnu kartica rodnica tkiva, ali ne može gurnuti do sada. To može biti zbog, na primjer, nepotpune cervikalni otvor. Ako je žena uložiti napor, a međice tkiva mogu biti ozbiljno oštećen, to također može ozlijediti dijete. Da bi se to izbjeglo, praksa tzv disanja „na računu”: početi s 4 plitkih udisaja, ali zadnji pun i dugotrajan izdah kroz usta, smotati u cijevi. To omogućava ženi da mentalno prebaci s pokušajima da se potruditi u tom smjeru. Od poroda može biti vrlo teško da se usredotočite na račun, na taj način, to može pomoći supružnika ili babicu.

Kada tašti pokušaji disati što dublje moguće, nakon čega slijedi gutanja zraka, tako da je cijeli volumen staviti pritisak na dijafragmu, a na štetu nje - na dnu maternice, pritom fetus. Ako postoji osjećaj nedostatka zraka, potrebno je puštanje zraka iz pluća je dostupna i opet progutati. Dakle, provodi dijafragmu disanje tijekom poroda. Važno je da ne gurati „u glavi” da sila nije istrošio uzalud.

tečajevi za trudnice disanje - najbolji izbor za trudnice, kao i tijekom rada često je nemoguće učenje ispravno ponašanje zbog boli, nemir i tjeskobu. To je mnogo ispravnije je unaprijed priprema na to kako se ponašaju žene u trudovima da se smanji bol i spriječiti ozljede.