Šećer je štetan?

Danas, za većinu ljudi, šećer je neophodan proizvod, mnogi ljudi ne mogu piti čaj bez šećera, ima kašu bez dodatka slatkiša, što govoriti o pečenje. Ljubitelji šećera smatra da zasićuje tijelo energijom te je potrebno za normalno funkcioniranje mozga. No, zdrava prehrana sljedbenici vjeruju da je ovaj proizvod može biti vrlo opasna za ljude. Dakle, pokušati shvatiti da li je šećer štetan za tijelo.

Šećer je štetan?

Znanstvenici su dugo dokazao zašto šećer je vrlo štetan za ljude, to je ne čudi za ovaj proizvod, pričvrstite drugi pod nazivom „slatki smrt”. Šećer - krutina ugljikohidrati i kalorija, gotovo da i nema vitamina, pa je u činjenici da je „mrtav” proizvod. Razmislite o tome što se točno šećer je štetan za zdravlje:

1. Rizik od razvoja raka. Istraživanja su pokazala da višak inzulina, što uzrokuje česte konzumacija šećera može uzrokovati rast i reprodukciju stanica raka.
2. Teški opterećenje gušterače.
3. Povećana razina kolesterola. To može dovesti do snažnog „začepljenje” žila, kako bi se osiguralo oni postaju krhki.
4. Negativan utjecaj na tvrđavi zuba i kostiju. Šećer dolazi od tijela kalcijum, t. Da. Bez ovog minerala, on jednostavno ne probavlja.
5. Ovaj opasni slatkoći mogli izazvati dijabetes.
6. Šećer je loš za zdravlje činjenica da slabi imunološki sustav. Znanstvenici su dugo su dokazali da je više osoba koja je razina šećera u krvi, slabiji imunološki sustav postaje.
7. „Slatka smrt” može izazvati ozbiljne alergije i dijatezu.
8. Šećer negativno utječe na bubrege i jetru.
9. To krši metaboličke procese u tijelu.
10. Zlouporaba ove slatkoće neizbježno će dovesti do pojave viška kilograma.

Je li smeđi šećer štetan?

Danas se sve više naći smeđi šećer na policama trgovina (trske), što je skuplje od mnogih ljudi sigurni da to nije tako opasna kao bijeli šećer. U stvari, ako se odlučite između smeđe i bijeli šećer, bolje je da ostanu na smeđe boje, jer u svom sastavu ima vitamini, pa čak i minerale kao što su kalij, kalcij i željezo. Međutim, štete od prekomjerne uporabe takvog šećera je također dostupna:

• pojava viška težine (ako jedete šećer svaki dan više od 80 g);
• štetne učinke na gušterače;
• metaboličke bolesti;
• rizik od dijabetesa, ateroskleroze, karcinoma i drugih.

Video: Smrtonosni šećer? - Sve je u redu Buda - Broj 651 - 12/08/15

Video: Šećer. Što napraviti i kako štetne šećer. Što slatki manje štetna.