Nadomjestak za šećer?

Ako se odlučite držati zdravog načina života i kontrolirati svoju težinu, najvažniji uvjet - dobre prehrane. Naravno, to je vrlo teško odreći šećera i slatkiša. Pozivamo vas da razmotri opcije koje možete zamijeniti šećer u prehrani.

Što može zamijeniti šećer?

Najpopularnija i sigurna zamjena za šećer je šećer za dijabetičare. Ovaj proizvod je potpuno prirodan, ali nažalost, ona sadrži mnogo kalorija. Sladila su pun opasnosti od sljedećeg: imate sladokusac, ali ne dobivaju uobičajenu zadovoljstvo, odnosno, dijelovi će se znatno povećati. Usput, fruktoza sadržane u proizvodu potiče taloženje masti. Tu su i nuspojave koje se mogu suočiti s ozbiljnim problemima, do razvoja raka.

Za normalan produktivan mozak zahtijeva glukoze. Zamijenite glukoza šećera može biti u uporabi proizvodi od cjelovitog pšeničnog brašna, žitarice, povrće i jabuke. Tako da stabilizira razinu glukoze u krvi.

Ako se odlučite za izgubiti težinu ili pokušava staviti na stabilne težine, to je najbolje da napuste vooobsche šećer.

Mogu li zamijeniti šećer s medom?

Mi odgovoriti na to pitanje potvrdan: Med je vrlo koristan za opskrbu prirodnim proizvodom. Sadrži veliku količinu vitamina i elemenata u tragovima, koje su izuzetno korisne za ljudski organizam. Osim toga, med je vrlo ukusna. Jača imunološki sustav i poboljšava performanse i izdržljivost.

Može zamjena za šećer i druge proizvode. Vrlo često zamijeniti šećerne repe trske. No, utjecaj na tijelu proizvoda nema razlike, tako da nema smisla preplatiti.

Predlažemo zamijeniti šećer desert. Naravno, spužva kolači s masti krema neće raditi. No, pečene jabuke ili kruške punjene svježim sirom nisu samo vrlo ukusan desert, ali i koristi svoje tijelo. također imajte na umu čičimak, gel i marshmallows.

Još uvijek se može koristiti umjesto šećera čokolade, ali neophodan uvjet: mora biti gorak. Pokušajte se ograničiti na dijelove desert, inače koristi od neuspjeha neće šećer. Sada kada znate što je najbolje zamijeniti šećer, a možete izabrati za sebe najbolje rješenje.