Biskvit kalorija

Kolačići smatra takav proizvod koji nije pogodan za upotrebu tijekom dijeta. To proizlazi iz visoke kalorijske keksa, što dovodi do pojave dodatnih kilograma. Međutim, čak i sa ovim proizvodom, možete liječiti sami u prehrani, ako ga jesti u malim količinama i strogo u skladu s dnevnih potreba za kalorijama.

Koliko kalorija u cookie?

Saznati točan kalorija kolačić može čitati podatke na ambalaži. Prosjek kalorijske kolačić je 400 kalorija po 100 g, međutim, može se temeljiti na sljedećim slikama za pripremu uzorka izbornika:

1. Kalorija biskvit je 380 kcal.
2. Kalorija galetnogo kolačići To je u rasponu od 345 do 395 kcal.
3. Kalorija cheesecake kolačići - 315 jedinica. A u kući može biti manje hranjiv keksi od skute.
4. Kalorija kolačić kreker je oko 350 kcal, što uništava stereotip da je tijekom mršavljenja je bolje odabrati galetnoe krekera i kolačića. Osim ove vrste poslastica se sastoji od puno konzervansa i aroma.
5. Kalorija lisnato tijesto To varira od 400 do 440 kcal i ovisi o specifičnim količinama sastojaka.
6. Kalorijske lean kolačići počinje od 200 kcal, ali često prođe oznaku od 300 kcal.

Kada se dodaju kakao keksi, orasi, vrhnje, to punjenje ogrjevna vrijednost dalje povećava. Dakle, tijekom mršavljenja je bolje dati prednost jednostavne vrste kolačića. Čak i bolje - kuhati kolačiće sebe dodavanjem orašasto voće, sjemena, suhe marelice, žitarice, mekinje i umanjuje sadržaj šećera. Čak i uz povećane kalorijske kolačića ne odgađa pod kožu kao mast. Osim domaće kolačiće neće sadržavati razne konzervanse i pojačivače okusa koji imaju negativan utjecaj na zdravlje.

Video: Sir keks [slatko & brašno]

Video: Jetra SLIKA mesa mlincima za Aerogrill (BEČ)