Koliko kalorija u kuhano knedla?

Srdačna i ukusna knedle su jedna od najomiljenijih namirnica za mnoge ljude. Međutim, pretjerano ponesen njima su samo one koji ne znaju koliko kalorija su sadržane u kuhanim knedlama ili apsolutno ne brine višak težine.

Koliko kalorija u domaće raviole?

Valjušci od beskvasnog tijesta i preljeva, najviše od svega - meso. Kalorija kuhana knedle znatno ovisi o formulaciji hrane - posebno iz mesa za preljevima.

Najmanje od svih kalorija sadržanih u kuhanim knedlama sa mljevenim pileća prsa - 182 kcal. Ravioli s smuđ sadrži 209 kalorija, ali ako želite više masne ribe, može povećati sadržaj kalorija od 250 kcal. okruglice su prilično niske kalorijske punjena s kupusom i gljivama - 241 kalorija.

Kuhani valjušci govedina sadrži 225 kalorija, janjetine - 255 kcal svinjetine - 275. Ako pomiješate ove tri vrste mesa, vi ćete imati kolač mix koji sadrži oko 235 kcal. Jelo mješoviti mljevena svinjetina i govedina „težak” 240 kcal.

Smanjene kalorijske kuhani valjušci sadrži na 100 g gotovih jela. Ako ne možete pronaći težinu vašeg dijela, brojati okruglicama - 1 kom. Teži oko 12-13 g

Kako bi se smanjila kalorijska kuhana knedle?

Za smanjenje kalorijske knedle, obratite pažnju na sastojke dodate poboljšati okus gotovog jela. Fried luk, komad maslaca, slanine, sirovih jaja - sve te „tajne” popunjavanje sastojaka može napraviti knedle i divljenja goste, ma koliko „teži” obrok. Ako želite smanjiti ogrjevna vrijednost knedle, dodati nadjev od svježeg luk, kupus, ljekovitog bilja, gljiva. Izbjegavajte masne umake i ulja.