Celer list - korisna svojstva

Celer list - ukusna duhovit zelje, koji se može koristiti za ukrašavanje jela, te kao koristan dodatak gotovo bilo svakodnevnu hranu. I iako je u posljednjih nekoliko godina ova biljka je dobivanjem u popularnosti među potrošačima, malo znam točno što je korisno list celer. Dok njegova nutritivna vrijednost je samo očito da dijetetičar.

Koristi i štete od celera list

Celer mogu biti različitih vrsta: korijen, stabljika, list. Ali samo potonji vrsta je u stanju zadržati sve prednosti nakon toplinske obrade. Korisna osobina celer list je i njegova „negativne kalorija”. To je, u obradi vlakana i drugih tvari koje se nalaze u ovim listovima, tijelo troši više kalorija nego što prima.

Na pitanje što drugo korisno list celer za tijelo, dijetetičari odgovoriti pa je samo skladište različitih biološki aktivnih tvari. Uključujući kao što su asparagina, tirozina, karotena, gotovo potpuni skup drugo vitamini, razni mikro i makro elemenata. Pri čemu doprinosi prevenciju kardiovaskularnih bolesti, živčanog sustava oporavak nakon stresa, optimizirati metabolizam, a često se koristi kao siguran afrodizijak.

Štetno list celera može biti za trudnice, osobe s bolestima mokraćnog sustava i probavnog trakta, bolesti štitne žlijezde.

Tlak list celera

Među korisnih svojstava lista celera treba uključiti njegovu sposobnost da brzo smanjenje krvnog tlaka, zbog prisutnosti kalcija i magnezija u njegovom sastavu. Da bi se postigao stabilan učinak preporuča se koristiti začin u hrani svaki dan, ali u umjerenim količinama. Može biti svježe, to može biti dio svjetlosti povrća juhe i variva.

Video: Celer - nevjerojatne pogodnosti i ljekovita svojstva

Video: blitva ili repa list - korisna svojstva