Acidophilus - dobro i zlo

Koristi i štete od acidophilus otkriveni su u ranom 20. stoljeću. No, unatoč činjenici da je od tada prošlo više od stotinu godina, ova fermentirani mliječni napitak, a ne uhvaćen u popularnosti kefir ili fermentirani pečene mlijeka. Problem je u istom nedostatka znanja. No, ljudi koji znaju što je korisno acidophilus, povremeno pokušati predstaviti kao svoje obitelji prehrani za poboljšanje uz pomoć zdravlja.

sastav acidophilus

Poput mnogih fermentiranih mliječnih proizvoda grupe, acidofilno ima bogatu sastav. Sadrži proteine, ugljikohidrate, tragovi mliječne masti, organske kiseline, šećeri. Međutim, glavna prednost acidophilus je vitaminsko-mineralni kompleks. U koristeći ovaj napitak može se dobiti kao što je PP vitamina, skupine B, C, N. minerala - kolin, natrij, magnezij, fosfor, kalcij, kalij, željezo, cink, jod, sumpor, bakar, mangan, fluor, kobalt, molibden i drugi.

Korisna svojstva acidophilus

Mlijeko piti preporuča za ljude svih starosnih dobi, a posebno oslabljena bolešću, iscrpljenosti, mladež, žene tijekom trudnoće ili dojenja, starije. Zbog svoje izvanredne kemijskog sastava acidophilus ima takve lijepe osobine:

• poboljšati probavu, pomaže hrana se bolje apsorbira;
• kada se proguta tvari acidophilus početi proizvoditi antibiotike;
• Ona čisti kožu od akni i čireva;
• ublažava iscrpljenost;
• vraća crijevnu mikrofloru, išarale tijekom antibiotici;
• prožima s vitaminima i mineralima;
• Poboljšava stanje jetre s kroničnim bolestima.

acidophilus mršavljenje

Acidophilus korisno upotrijebiti za mršavljenje. Kalorijska acidophilus je samo 56 kcal na 100 grama proizvoda, tako da se može koristiti za variranje dijeta za mršavljenje. Tijekom dijeta svaki dan možete popiti čašu pića. To će pomoći potporu tijela, koji je u modu deficita hranjivih tvari i spriječiti pogoršanje stanja kose, kože i noktiju.

Osim acidophilus koristi za mršavljenje je da je ovaj napitak poboljšava metaboličke procese u tijelu, pomaže da se ne pohranu masnoće.

šteta acidophilus

Šteta za ovaj proizvod može izazvati samo u dva slučaja. Ako imate netoleranciju na mliječne proizvode, te u slučaju prekomjerne potrošnje i acidophilus, što može dovesti do povećane razine kiselosti i, kao rezultat toga, gorušica i nemir.

Video: Hit Parade mliječnih proizvoda

Video: acidophilus piće