Kako korisno poriluk?

Biljka medvjeđi luk, koji se koristi kao hrana za stotine godina, koji se nazivaju i medvjeđi luk ili medvjeda luk, i to stvarno ima duhovit okus i miris češnjaka. Medvjeđi luk dodaje se raznim jelima sa svježim, korištenje u ukiseljena ili sušeni. Ali, da li Ramson je korisno kao i luk i češnjak - to je moramo otkriti.

Bogat sastav luk medvjed

Ova biljka - jedan rekord za sadržaj vitamina C. To je dio list i češnjak bulbs, ali, nažalost, uništava toplinske obrade ili sušenja. Dakle, svježi medvjeđi luk je bolje koristiti prijetnju prehlade u jesen i zimu, jer vitamin C je potreban za održavanje borbene spremnosti imunološkog sustava. Osim toga, jača stijenke krvnih žila, tako da je medvjeđi luk bi trebali biti uključeni u prehrani za ljude koji imaju problema sa kardiovaskularnim sustavom. Konačno, askorbinska kiselina - dobar antioksidans. Vrlo je vjerojatno da su oni u meni čijem je prisutan medvjeđi luk, dob sporije.
Karoten koji sadrži poriluk, antioksidans, adaptogenic i imunostimulator. Dakle, sumnjam i prednosti ove biljke u borbi protiv zaraznih bolesti i više je nema.
Što više koristan Ramson, tako da ovaj skup B vitamina, bez kojih naše tijelo ne može učiniti, jer su neki od njih koji su uključeni u gotovo sve biokemijske procese. I oni normalizirati razinu hemoglobina i živčani sustav. Dakle, ljubitelji medvjeda pokloniti različite jake živce i očistiti rad mozga.
Tipična češnjak vonj radi nazočnosti divljih češnjaka phytoncids - tvari koje vrše štetan utjecaj na bakterija i virusnih čestica. To još jednom potvrđuje da je medvjeđi luk treba biti na stolu za one koji žele da se zaštite od hladnoće.

Ramsons i njen blagotvorni svojstva

Dakle, medvjeđi luk velika pomoć u borbi protiv infekcija, jača naš imunološki sustav i može čak i odgoditi pojavu starosti. Međutim, to nije sve, što može biti korisno poriluk. Od pamtivijeka je poznata kao sredstvo za prevenciju ateroskleroze, odnosno, preporuča se jesti za ljude koji imaju povišene razine kolesterola u krvi. Osim toga, ova biljka ima sposobnost i protivoskleroticheskim. Također je primijetio da je divlji češnjak pomagala probavu poticanjem želuca i crijeva. To sugerira da je hrana jede zajedno s korisnim trave, se probavljaju učinkovitije i učiniti više dobra. S tim u vezi, preporuča se posebno medvjeđi luk za mršavljenje. Zbog prisutnosti vitamina potiče metaboličke procese u tijelu, čime posredno pridonosi ubrzanom sloma masti. Ramson mršavljenje odijela i zato što ima vrlo malu energetsku vrijednost - 100 grama trave sadrži samo 35 kalorija.

paziti

Ipak, zlostavljanje medvjeđi luk nije potrebno, posebno za ljude koji imaju:

gastritis uz visoke kiselosti u želucu;
kolitis - upala crijeva;
pankreatitisa - upala gušterače;
kolecistitis - upala žučnog mjehura;
hepatitis;
peptički ulkus.

Strogo govoreći, u takvim bolestima začin na sve kontraindicirana, iako ponekad malo o njoj, u suhom obliku mogu biti dodan u raznim jelima. Veliki broj jede češnjaka može uzrokovati žgaravicu, loše donesen apetit, proljev, glavobolja, nesanica, pa čak i prekid srca. Dakle, jedan dan da jedu dovoljno 15-20 listova biljke.