Kako korisno rotkvica zelene?

Rotkvica je pripitomljen za dugo vremena, tako da nitko ne zna točno kada i gdje je to učinio. Prema jednoj verziji kulturnih pretpostavki ove biljke potječe od rotkvica mora se pojavljuju na obalama Sredozemnog mora. Od tamo, to korjenasto povrće proširio skoro po cijelom svijetu, davno prije pojave Krista. O Rusiji, ovo povrće je došao iz središnje Azije, i to čvrsto ukorijenjene u svakodnevnoj prehrani, koji se, u pravilu, ne čudi: nepretenciozan, dobro nosi klimatskih uvjeta za srednji band biljke također je vrlo lako kuhati. Ona oguljene, oprane, izrezati na komade i jeli i navodnjavanje biljno ulje, pa čak i čini joj tyuryu. Ovaj skroman večera bila skupo čak i za bogatom čovjeku, a rotkvice često se smatraju hrana za siromašne. Međutim, unatoč sve zainteresirane da ovaj korijen usjeva s velikim poštovanjem, jer ovo povrće ima mnogo korisnih svojstava.

Prednosti zelene rotkvica

Rotkvica je odavno poznat po svojim ljekovitim svojstvima. U narodnoj medicini, ona se koristi za liječenje bronhitisa i hripavca, za povećanje apetita, ali i kod gihta, bubrežnih kamenaca, žučni mjehur. On normalizira rad crijeva i olakšava takve delikatne probleme kao zatvor. Posebno u tom smislu je dobro poznata crna rotkva, ali i njegov bliski rođak - rotkva zeleno, ne manje korisna od crnog rekorder. Zelena rotkvica također se koristi za tretiranje bolesti dišnog sustava, bolesti žuči i bubrega. Korisno zelena rotkvica i dijabetesa, kao i Ona pomaže smanjiti razinu šećera u krvi. Međutim, za razliku od crne, ima mnogo blaži okus, tako pogodno za pripremu raznih salata i prilozima od povrća. Također bilo koja vrsta korijena usjeva To je tako vrijedne osobine kao i sposobnost da smanji razinu kolesterola u krvi, pa čak i povuče teške metalne soli. Općenito, korisnost zelene rotkvica je neosporna, a uporaba u hrani pomaže poboljšati zdravlje.

Da li zelena rotkvica za figure korisno?

Zelena rotkvica dobar izbor za gubljenje težine: ona sadrži puno vlakno, vitamina C, B1, B2, B5 i neke minerale, dok kalorija zelena rotkvica je samo neki 30-35 kcal na 100 g, ali postoji jedna stvar - ovo povrće je moćan stimulator apetita, pa je unesite u prehrani prehrani s oprezom.

Video: Rotkvica zelena Margelan

Video: Salata od zelene rotkvica i koliko dobro nešto ne zna.