Crna riža - koristi i štete

Crna riža je odavno uzgaja na obroncima Tibeta. Ona se uzgaja u vrlo specifičnim okolnostima, u smislu klime, koji zahtijevaju odgovarajuću vlagu. Također je važno za zatvaranje određene biljke rastao i promatrati različite kriterije, kao što su temperatura i djelovanja sunca. Danas, ova biljka se uzgaja u umjetnim uvjetima.

Ako govorimo o crnoj riže, koristi i štete koja je ocijenjena jednom kineskom caru, za početak to vrijedi s obzirom da je, zbog svoje bliske sličnosti često miješa s divlja riža.

Koristi i štete od crne riže

Za usporedbu, divlja riža, što je također vrlo korisno, puno je tanja i više crne. To su različite vrste žitarica, imaju drugačiji sastav, a oni bi trebali biti tretirani sasvim drugačije u procesu kuhanja!

Crna verzija 18 aminokiselina otkrili da gotovo 2 puta više nego u uobičajenim bijela. Tu je dovoljno i topiva i netopiva vlakna, što čini korištenje crne riže očite: zahvaljujući svojim normalnim radom probavnog sustava. Također, crna riža je bogata vitaminom B, E, ima puno magnezija, selena, cinka i fosfor.

Smršavite uz pomoć crne riže

Kao i sve žitarice koje nisu prošle kroz brušenje, riža je vrlo korisno za živčani sustav. Treba napomenuti da je žitarica je vrlo dobro apsorbira, tako da se može dati i djeci.

I crna riža je idealna za mršavljenje, jer 100 grama sadrži malo kalorija, a posebno kada je u pitanju kuhano ili na pari proizvoda. Osim toga, povoljna svojstva crnog riža povoljno utjecati na stanje tijela, to zasićenje s potrebnim hranjivim tvarima, što je vrlo važno za vrijeme ograničenja hrane. Nakon rupi težine često znači da tijelu nedostaje vitamina i minerala koji nisu na najbolji način To utječe na izgled i zdravstveno stanje.

Crna riža - nije uobičajena žitarica. On se odlikuje činjenica da je to korisne supstance, na primjer, tokoferol - uz bok rijetkih aminokiseline. Dakle, ako ste znatiželjni nego korisne divlje crne riže, onda obratite pozornost izravno kombinaciji, što je vrlo neobično za ostalim darovima prirode i rijetke.

Šteta crna riža može izazvati, kao i većina drugih proizvoda, ako ne kontrolirati količinu njegove uporabe. Još uvijek ne zlostavljaju crnu rižu u bolesti probavnog trakta kod akutnih.

Video: Elena Malysheva. crna riža

Video: Crna riža - hrana aristokrati

Video: Crna riža !!!!!