Nizozemski sir - kalorija

Nizozemski sir je možda jedna od najpopularnijih sireva koje kupujemo svaki dan. On ima ugodan okus i plemenitu boju, dugo se zna da našim potrošačima i može biti prekrasan dodatak desetaka jela. Smatramo blagotvorno svojstva i kalorijski sadržaj nizozemskog sira.

Kalorije u nizozemskom sira

Kalorija sve polutvrdi sirevi, koji uključuju nizozemski, o istom. U ovom slučaju to je 352 kcal po 100 g, od kojih je 26 g - 26.8 g proteina, i - masti. Sir je odličan izvor protein, i to samo zbog visokog sadržaja masti u sastavu njegove ne preporuča se jesti puno, a u večernjim satima.

Koristi i štete od nizozemskog sira

Razgovarajte o prednostima nizozemskog sira može biti puno, jer je ovaj proizvod bogat i vitaminima i mineralima, koji su također lako apsorbira po tijelu. Za razliku od drugih vrsta sira, nizozemski tehnologija izrade zahtijeva korištenje samo svježe prirodne mlijeka. S obzirom na to vrsta sira je manje osjetljiv na tuđim promjenama "u obliku raznih aditiva i nečistoća i dalje je jedna od najkorisnijih sireva.

Kao dio ovog sira je pohranjena vitamini A i grupa B, kao bakar, kalcij, natrij, fosfor, magnezij, i molibdena, a njihova koncentracija je tako visoka da se i uključivanje jednog ili dva takva kriške sira u dnevni režim već značajno pomaže tijelo u dobivanju potrebne hranjive tvari.

Ako vam je stalo na slici, nizozemski sir se može koristiti za stvaranje srdačna doručak, a za ručak, ili samo snack tijekom dana. Kriška sira, polako jede uz čašu čaja, brzo vratiti na rad, te u isto vrijeme, za razliku od mnogih drugih opcija neće naškoditi lik.