Cheesecake - kalorijska

Od svih slatkim desertima sira ima vrlo visoku ogrjevna vrijednost, pa ga kupuju, ne zaboravite da to može dovesti do stvaranja viška centimetara u struku.

Kalorija klasična torta od sira

Tijekom pripreme ovog ukusnog i osjetljivom kolač od sira pomoću različitih sorti tome, na primjer:

• philadelphia;
• mascarpone;
• ricotta;
• sir.

To je zbog visokog sadržaja na desert od sira, ima visoku kaloričnu sadržaj. Prosječni sadržaj kalorija po 100 grama kolača može varirati između 300 i 700 kcal. To ovisi o njegovim sastojcima. No, u isto vrijeme, čak i one djevojke koje slijede lik, možete se počastiti kriška kolača. Glavna stvar je da izaberete niskokalorični svoja stajališta. Odabir klasični recept, dobit ćete 300 kcal 100 grama desert. Nutritivnu vrijednost to je: zhira- 15 g ugljikohidrata - 30 g, proteina - 60-

Kalorija Čokolada kolač od sira

Ljubitelji kakaa i čokolade moraju biti oprezni u odabiru desert s njegovim sadržajem. Takva komponenta dramatično povećava svoj kalorijski sadržaj, a može uzrokovati taloženje nepotrebnih kilograma. Dakle, 100 grama čokolade desert će sadržavati već 381 kcal i količinu masti povećati na 22 smanjio visoke kalorijske skuta sira moguće samo pomoću nemasnih sastojaka.

Kalorija jagoda sira

S dolaskom proljeća, mnogi ljudi žele biti pampered s ukusnim voćem i bobicama. Cheesecake s jagodama ne manje ukusan od svojih čokolade kolega, ali kalorija nisu toliko sadržaja. U samo stotinjak grama oko 323 kcal, ali mast je još uvijek dosta. Što god želite ove verzije cheesecake, najbolje je da ne zlorabe. Tada ćete imati vitko tijelo i tanak struk.

Video: „Pamuk” sira [slatko & brašno]

Video: jaja sira za Uskrs [jedu lako]