Feta sir - koristi i štete

Mlijeko je dobro u sebi, ali ona također stvara mnoge druge korisne proizvode. Na primjer, sir. U Izgledom sliči nije toliko klasičan sir i pritisne švapski sir - bijeli, gusti, s karakterističnim mirisom kiselog mlijeka. Ali kušati proizvod još bliže sira - to je slana, a ponekad blago začinjeno. Prednosti sira je poznat od davnina, a današnja nutricionisti sumnjati u meritumu nije postavljena, i obrnuto, savjetuje se da redovito korištenje ovog proizvoda u hrani u bilo kojoj dobi.

Korisna svojstva sira su zbog svog jedinstvenog sastava. Za razliku od uobičajenih sira ima manje masti i više proteina. Nadalje, u sto grama proizvoda prisutan je u dnevnoj dozi od kalcija i upotrebljivim obliku, a ipak postoje mnogi fluor, kalij, vitamini B, vitamin C i E. A budući da je ova vrsta sira ne prolazi toplinska obrada, sve vrijedne tvari pohranjene u njemu u potpunosti. Stoga upotreba sira, ali šteta od ovog proizvoda mogu biti.

Kako korisno sir?

Zbog niskim udjelom masti u sastavu, ove vrste niske kalorijske sira. Sto grama može sadržavati od 160 do 260 kalorija, ovisno o proizvodnom proizvoda tehnologije, početne dostupnosti kalorija sirovina i drugih dodataka. Jer je uključena u izbornicima ljudi koji su pretili, osobe sa šećernom bolešću metaboličkih poremećaja.

Korisne od sira, sira, ne morate pitati nekoga tko pati od dysbiosis i crijevnih bolesti. Oh, oni točno znaju kako uspješno boriti vrijedan proizvod sa sličnim bolestima. Komad sira, jede na dnevnoj bazi, pridonosi brzom oporavku koristan mikroflore u probavnom otpada, te pomaže uspostaviti normalan rad. Ovaj dodatak prehrani obogatiti tijelo s potrebnim vitaminima korištenje sira i elementi u tragovima, smanjuje rizik od bolesti kostiju, frakture i ozljede. To čak može koristiti za trudnice koje imaju povećanu potrebu za kalcijum.

Koristi i štete od sira povezana. Proizvod može izgubiti svoja dragocjena svojstva i steći negativan ako nije pravilno pohranjeni. To bi trebao biti omotan u plastičnom folijom i čuvati u hladnjaku, ali ne dulje od tjedan dana, a u salamuri - ne više od dva tjedna. Osim toga, slano sir kontraindicirano za osobe s neizlječivu bolest srca i osobe koje imaju urinarne probleme sustava.