Adygei sir - koristi i štete

Adygei sir prvi put pojavio na Kavkazu, gdje se i danas smatra najtraženijih poslastica. Ovaj proizvod je izrađen od koza, ovaca, krava ali češće punomasnog mlijeka. Adygei sir je savršen sastojak za povrće, salata, savršeno u kombinaciji s biljem i drugih proizvoda.

Prednosti Adygei sira

Adygei sir idealan je za održavanje zdravlja, kao i ona je obogaćena sa svim vrstama vitamina i minerala. Brojne korisne enzime sira poboljšati crijevnu mikrofloru, čime se normalizira probavu.

Kalcij, što je prilično puno u ovom siru, jača nokte, zube, kosti, poboljšava stanje kose. Također, ovo je mineral koji su uključeni u obnovu koštanog tkiva, pa su liječnici savjetovali da koriste Adygei sir prijeloma.

Svakodnevno korištenje ovog proizvoda preporuča se za djecu, trudnice, starije osobe, sportaši, jer sir brzo apsorbira, punjenje tijelo je najvrednije tvari.

Adygei sir u prehrani

Adygei sir odnosi na mekom sorte sira, pa je idealan kada dijete. 100 g proizvoda potrebno 250 kalorija, što je niže nego u drugih vrsta sira. Nutricionisti širom svijeta se savjetuje uključiti u ovaj mliječnih poslastica dana posta. U tu svrhu, tijekom dana trebate jesti oko 300 g proizvoda, dijeleći taj broj tri - četiri prijeme. Kombinirajte sir s takvim dijeta može biti voća ili povrća, pića zaustaviti zelenog čaja. Možete jednostavno prenijeti dijetu, a vaše tijelo savršeno čisti.