Klorogenih kiselina - koristi i štete

Klorogenske kiselina - popularna komponenta raznih dodataka prehrani za mršavljenje. Ona je postala popularna relativno nedavno, tako da u ovom trenutku, malo istraživanja provedeno je, što pouzdano mogu potvrditi ili zanijekati njegovu učinkovitost. Dok ocjenjujući da klorogenske kiselina donosi korist i štetu, potrebno je na osnovi nije tak masovnim eksperimentima u kojima je istraživanje često se provodi na miševima, ali ne i kod ljudi.

Chlorogenic kiselina koristan?

Proizvođači mnogih prehrambenih dodataka na temelju klorogenih kiselina ponuditi svojim klijentima smatraju ovu komponentu kao mast plamenik koji će vam pomoći čak i većina lijeni za izgubiti težinu slatko. Trebam li vjerovati takva obećanja, a što je korištenje klorogenih kiseline, stvarno?

Ljudsko tijelo - vrlo osjetljiv mehanizam, a reagira na najmanje promjene u životu. Ako počnete svaki dan je malo više nego što je potrebno, jesti masnoće, brašno, ili slatku hranu, vaše tijelo interpretira to kao višak energije i predlaže da planirate nagomilati pred gladne sezone. U tom smislu, bilo neistrošen kalorija položi u masnim stanicama. U slučaju nedostatka elektroenergetskog sustava prebacuje na njihovu potrošnju.

Međutim, dok je energija opskrbljuje s dovoljno hrane, tijelo počinje trošiti masnoće. Klorogenske kiselina ometa taj proces i sprečava izvlačenje energije iz ugljikohidrata, što uzrokuje da tijelo pretvoriti u masti izdataka. Međutim, kao što znate, da se zaustavi proces pohrane masti, morate smanjiti moć, inače će biti utrošena stalno vraća.

Dakle, u teoriji, klorogenske kiselina treba stvarno pomoći u borbi protiv prekomjerne težine, ali se oslanjaju samo to nije potrebno. Naravno, mjesta koja se provodi ovaj proizvod će ga reklamirati kao čudo dodatak za mršavljenje bez ikakvih problema i ograničenja, međutim, takve stvari treba biti realan. Pretjerano, neprimjeren, također visoko-kaloričnu hranu neizbježno će vas dovesti do prekomjerne težine, a ipak ne odustaju pogrešne prehrambene navike, ne možete dobiti stabilnu tjelesnu težinu.

Da li klorogenske kiselina štetna?

Brojne studije su obično provode proizvođača dodataka prehrani na bazi klorogenih kiseline, tako da je naglasak uvijek upravo na pozitivnom učinku ove komponente na tijelu. Međutim, postoje i nekoliko studija koje se provode nepristrane osobe.

Australski znanstvenici su odlučili saznati empirijski učinak klorogenih kiseline u velikim dozama na tijelu. Da biste to učinili, počeli su eksperimentirati na miševima. Svi primjerci su bili podijeljeni u dvije skupine. Svi mali životinje trebalo jesti hranu s visokim sadržajem kalorija, što bi neminovno dovesti do debljanja. Prva skupina primila je kao aditiva klorogenska kiselina, drugi - br.

Rezultati su bili prilično impresivan. U takvim okolnostima, miš obiju grupa postigao istu težinu, unatoč činjenici da su neki uzeti dodataka, i drugi - ne. To dokazuje da uzimanje klorogena kiseline zajedno s redundantno napajanje čini apsolutno nikakve rezultate.

Štoviše, oštećenja i identificiran chlorogenic kiselinu. Utvrđeno je da su miševi u prvoj skupini, koji se nadovezuje, bili su podložni promjenama metabolizam, što je dovelo do razvoja dijabetesa. Štoviše, oni promatraju veliki nakupljanje masnih stanica u jetri, što je također opasno za zdravlje.

Dakle, korištenje klorogenih kiseline može ostvariti štetnog utjecaja na organizam, ako ne u kombinaciji s unosom prehrane. Ne zaboravite da na ispravan način ishrane možete izgubiti težinu bez upotrebe aditiva.