Bakalar srna - koristi i štete

Često, bakalar srna već prodan u limenkama, s puno dodataka, kao što su majoneza, umak od sira, itd Iz tog razloga mnogi ljudi ne vide kao zdrav prehrambeni proizvod. Koristili smo da se bilo konzervirana hrana, pogotovo uz dodatak majoneze „nestvarno hrane.”

Ali prednosti većinu bakalara srna Trenutno ne postoje male. Ona sadrži mnogo hranjivih tvari i vitamina, zahvaljujući kojoj, bakalar srna zaslužuje da se vidi kao proizvod zdrave prehrane.

Kako korisno bakalar srna?

Kao dio bakalara srna sadrži masne kiseline omega-3, što je sasvim dovoljno za rekreacijske svrhe. To će biti vrlo korisno koristiti jaja u prehrani za osobe koje pate od bolesti krvnih žila. To je u mogućnosti kako bi se spriječilo vaskularne lezije plaka.

Također COD srna - izvor vitamini: E, C, A. Takvi prirodni kompleks vitamina izvrstan učinak na izgled. Smetnje redovito jesti jaja, možete poboljšati tonus kože, poboljšati stanje kose, pa čak i dobili osloboditi od njihov gubitak.

Osim toga, vitamin C - jača imunološki sustav, što je izvrstan antioksidans. Magnezij sadržan u jajima je vrlo korisno za živčani sustav. Cink - kovanje rad reproduktivnog sustava. kalij - pomoći ojačati vaše nokte, kosu, kosti i zube.

No, tu je dugogodišnja debata među znanstvenicima o ne samo prednosti bakalar srna, ali njegova zla. Postoje znanstvenici koji vjeruju da je za vrijeme trudnoće i dojenja treba potpuno isključiti iz prehrane. A sve zato što u ovom kavijara sadrži soli teških metala.

Korištenje sterilnog bakalara srna

Sterilizirana kavijar domaći proizvođači, bez ikakvih dodataka, ima sve korisne osobine kao i svježe. ga jesti u umjerenim količinama, možete nadoknaditi nedostatak mnogih vitamina i minerala, što je važno za normalno funkcioniranje našeg tijela.