Bundeva sok - koristi i štete

Sokovi od voća i povrća je izuzetno koristan za tijelo i to je poznato svima. Međutim, svježe ljubavnici vole samo ukusno i mirisno piće, nepravedno zaobići sve ostale, kojima pripada i spin tikvice, neuzbudljiv ni jedno ni drugo. Ovaj problem je jednostavan za rukovanje, miješanje sok s bilo kojim drugim, na primjer, jabuku.

Koristi i štete od bundeve soka

Sastav ovog povrća je udario po svom sadržaju. ima B vitamini i C, mineralima. - kalij, kalcij, magnezij, željezo, fosfor, itd To može biti dobar alat u liječenju beriberi, a njegova kalorijska sadržaj je toliko niska da se može bez straha uključiti u svoju prehranu osoba s viškom težine. Prednosti bundeve sok je pozitivan utjecaj na rad probavnog trakta. Stimulira crijevnu peristaltiku, poboljšava funkciju bubrega, vraća ravnotežu vode i soli. Njegov smirujući učinak na živčani sustav je navedeno od strane tradicionalnih iscjelitelja prije nekoliko stoljeća.

Bundeva sok od koristi za organizam je teško precijeniti. To smanjuje količinu „lošeg” kolesterola, jača stijenke krvnih žila i poboljšanje funkcije srca. S obzirom na dijelu od folna kiselina to može imati koristi trudnica, pogotovo u 1. tromjesečju. Koristi i štete od soka od jabuke tikvice se ne može usporediti. Freshes oprez treba uzeti za osobe s bolestima probavnog trakta u akutnoj fazi. U tom slučaju, bolje je dati prednost kompot. A ostatak možete poništiti samo moguće alergijske reakcije i pojedinac netolerancije, iako je alergija na jabuke i tikvicama praktički ne dogodi. To je razlog zašto su se preporučuje kao prva komplementarne hrane za djecu. Međutim, to se ne preporuča koristiti sve bi trebalo biti mjerilo i A 0,5-1 litara dnevno.

Video: Ja mogu učiniti Raw tikvicama

Video: svježe tikvice

Video: kupus, bundeva duet | Kupus-squash duo