Kako izgubiti težinu naših baka?

Zanimljivo pitanje. Nažalost, detalji na njemu su sačuvani ili djelomično.

Dobro poznata priča o engleskoj kralja Williama Osvajača, koji je toliko debeo da mu konj nije mogao podnijeti. A onda je odlučio da se u potpunosti odustati od hrane i otići u potpunosti ... vino! Pa, burgundski - da mu sve preuzeti ... Povijest je tiha, ali očito nije dobro ... U najmanju ruku, to je izvrstan primjer kako su naši preci izgubili na težini (najudaljeniji) - u izobilju ...

Neka ne moja baka, ali samo stara

Međutim, u staroj Grčkoj i starom Rimu je već postojala rasprava na pravilna prehrana i zdravih stilova života. Herodot preporučuje jesti više ribe, i da slave masline. Aristotel pritisne prema naprijed više vježbe i trening s mačem. Lukrecije apsolutno točna obožavali luk i Egipćani - češnjak. Seneka volio nagađati o umjerenosti i umjerenost u svim stvarima, a Diogen - doveo u cijev principu ograničenja treba apsurda, odustajanje lopate, on je pio vodu iz potoka, kao i pse ...

Ali ako je sve to generalizirati, ispada da je moderna prehrana se njihov početak, a to je gdje je njihova baza - ograničavajući masne hrane, povrće i vježbe. To je, onako kako su naše bake koriste za izgubiti težinu, nego kako oni preporučuju drevne filozofe i govornike, ne razlikuje se mnogo od danas, razuman savjet o zdravoj prehrani.

da li su naše bake ne izgubiti težinu?

Najvjerojatnije, oni jednostavno bili prisiljeni izgubiti težinu! Težak posao na terenu i kao kod kuće, nedostatak tehnologije, fizički preopterećenja - i rezultat je očit: gubitak težine, a loše godine, i degeneracija. Ne bez razloga u Rusiji riječ „tanka” važno loše, loše, loše ... kao što je „godina bila je vrlo tanka - suša pojela sav kruh ... Oh, loše, braća, loše ...”

Tako da su naše bake nisu imali na dijetu. I doista je ženski lik - to je stvar mode ... U starim danima punih cijenjenu nevjesta - „krvave”.

Čak i sada, negdje tako. Među Indijancima Bolivije mršava žena ima male šanse za udaju - u skladu s lokalnom tradicijom potpunog supruga će roditi zdravo dijete ...

Posta dijeta?

Iako, naravno, svjesni dijetalna ograničenja su - to je bio brz. dijeta naših baka Tijekom posta, kao i sada, bio je ograničen na potrošnji natašte hrane, naravno, unos kalorija naglo pao (kao obilje „posna” slastica kao i sada naše bake nisu mogli vidjeti), jer je došlo do trošak i gubitak težine.

No, ono što je uslijedilo - nije potrebno idealizirati naše pretke, sve dobro poznat scenarij - gozbu od jutra do mraka, i tako sve praznike, uz apsorpciju svih Skoromniy proizvoda.

Ranije, kao i danas, to je dovelo do komplikacija postojećih bolesti i gnjevu gastrointestinalnog (proljev, nadutost, povraćanje, itd). Tijekom dana i tjedana objaviti naše tijelo zaboraviti tipičnu izvornu hranu, tako da ne možete, u svakom slučaju, oštar prijelaz iz jednog u drugi - od dijetalnih (vidi mršav.) U „normalnim” (vidjeti u korizmi.).