Proizvodi za smanjenje tlaka

Hipertenzija nije slučajan stil „tihi ubojica” jer pacijenti ne moraju uvijek primijetiti na više od normalnih parametara tlaka u krvi, a onda u nekom trenutku se tijelo bori moždani udar ili srčani udar. Liječnici savjetuju svim osobama rizika, prehrane pod nazivom crtica, koji ispovijeda prehrambene pristup liječenju hipertenzije i uključuje proizvode kako bi se smanjio pritisak.
Proizvodi koje treba poduzeti s visokim krvnim tlakom
To je prije svega onih koje su bogate kalijem, magnezijem, vitamina C, folna kiselina i polinezasićene masne kiseline. Oni jačaju kožu krvne žile, njihovog oslobađanja od kolesterola plakova, lučiti beskorisnih tekućine i raspadanja proizvoda. Omega-3 i omega-6 masnih kiselina su za prevenciju tromboze, zgrušavanja krvi. Askorbinske kiseline poboljšava arteriola i kapilare, povećava brzina protoka krvi.
Proizvoda, smanjenje krvnog tlaka, su:
- low-fat mliječnih proizvoda,
- plodova mora i ribe;
- žitarice - heljda, zob, leća, itd.;
- sušeno voće - marelice, grožđice, šljive, kandirano voće, i sl;.
- povrće, posebno celer, repa, brokula, špinat, rajčica. U prvom određenom materijalu je pronađeno - 3-n-butil-ftalid, koji snižava krvni tlak, normalizira njegova trenutna. Repe bogat komponentu koja povećava razinu dušikovog oksida u tijelu. Smanjuje opskrbu vaskularne, čime se smanjuje tlak,
- voće, posebno naranče. Samo dvije čaše soka dnevno riješiti problem visokog krvnog tlaka;
- od začina i dodataka jelima posebno češnjak oslobađa, koji ima sposobnost da se smanji koncentraciju „lošeg” kolesterola u krvi;
- na proizvode koji smanjuju pritisak kod kuće, uključuju gorke čokolade. To treba konzumirati svaki dan za nekoliko komada;
- matice.

Video: Visoki tlak znači visoki krvni tlak - donji pritisak, krvni tlak
Video: Proizvodi snižava krvni tlak
Video: live zdrava! Super hrana za smanjenje tlaka. (2013/02/27)
Video: Elena Malysheva. Što trebate imati visoki tlak?
Kako smanjiti pritisak u trudnoći?
Omega-3 materinstva
Visoki krvni tlak u trudnoći
Hipertenzija - kako liječiti?
Tlak lijekovi
Smanjuje ili povećava pritisak validol?
Laneno ulje kapsule
Koje sadrži omega 3?
Koji sadrži polinezasićene masne kiseline?
Omega-3 za mršavljenje
Omega-3 masne kiseline - dobro i zlo
Omega-6 - koristi i štete
Omega-6 masnih kiselina
Iverak - koristi i štete
Polinezasićene masne kiseline
Hrana za srce i krvne žile
Proizvodi su korisne za srce
Proizvodi, smanjujući pritisak
Proizvodi stanjivanje i krvnih žila jačaju
Skuša - prednosti
Omega-3 vitamini