Skuša - prednosti

Skuša - riba nalog grgečke, koji desetljećima je bio jedan od vrijednih komercijalnih vrsta. Ova vrsta ribe je aktivno konzumira u različitim oblicima u svim kontinentima. Prednosti skuša leži u svojoj bogatoj biokemijskog sastava i visokog sadržaja esencijalnih hranjivih tvari.

Korisne i štetne osobine skuša

Skuša sadrži veliku količinu minerala i polinezasićene kiseline, ona se sastoji od korisnog kolesterola koji ne akumuliraju u tijelu i ne začepljuje krvne žile. Meso ove ribe se preporučuje za osobe s oštećenjem krvožilnog sustava, ateroskleroze, hipertenzije i povećanog zgrušavanja krvi.

Početna nego koristan skuša, visokim sadržajem fluora, fosforna kiselina i omega-3. Zahvaljujući snažan antioksidans i kancerogenim učincima mesa ribe, uz redovitu uporabu znatno smanjuje rizik od raka. Klinički je dokazano da žene u prehrani koje su stalno prisutni jela skuša, nekoliko puta manje oboljela od raka dojke.

Prednosti skuša za žene je u činjenici da je ova riba ima sposobnost da pozitivno utječe na kožu, vraćanje i jačanje kose i noktiju. Do jedinstvenih utjecaja skuša su sposobnost:

izvadite glavu i bolove u zglobovima;
regulirati hormonska ravnoteža i povećanje spolne aktivnosti;
očistiti i poboljšati krvnih žila;
zasititi tijelo s blagotvornim masti i aminokiseline;
poboljšati rad srca i smanjuje spazme;
pomladiti kožu i kosu;
poboljšava cirkulaciju krvi u mozgu i pamćenje;
ojačati koštanog sustava;
smanjenje razine šećera u krvi.

Ljudi stalno koriste svoje meso, mnogo dulje zadržavaju reproduktivno zdravlje i imaju priliku proširiti svoj seksualni život, i zaboraviti na srčani udar i ranog starenja.

Skuša se odnosi na sorte umjesto plave ribe, a njegova prehrana treba konzumirati u vrijeme ručka, kao i jela iz ove ribe je pogodan za ljude koji poštuju niskim ugljikohidratima dijeta. Neke vrste su skuša (King skuša) imaju tendenciju da se akumuliraju štetne tvari ako je riba živi u zagađenom okolišu. Kada kupujete takve ribe je važno znati gdje je uhvaćen i bere.