Skuša u Aerogrill

Skuša - Riba nije skupo, umjereno masnu i vrlo korisno, zahvaljujući jedinstvenim skupom kiselina i visokim sadržajem vitamina D. Zato u našoj prehrani trebao bi zadovoljiti sve češće, jednom ili dva puta tjedno. Kuhati skuše mogu biti različiti: marinirati, pržiti u tavi ili pecite u pećnici s povrćem. No, najukusnije ona dobiva Aerogrill. Jedinstvenost ovog kuhinja jedinice skuše u njemu ne samo da može ispeći, ali i pušiti. oh dimljena skuša, u Aerogrill, što smo već spomenuli. Danas ćemo govoriti o najkorisnijih i jednostavan način kuhanja skuša - to pecite u foliji i bez.

Recept skuša pečena u Aerogrill

sastojci:

Skuša - 1 kom;.
sol, začini za ribe - na okus.

priprema

Skuša čist, odrezati glavu, rep i peraje. Trup utrljati soli i začina. Rezerva barem pola sata da upije bilje. Zatim se raširi na trupu aerogrill donje rešetke (ne zaboraviti njegove prethodno podmazani našem riba zalijepe) i pecite oko pola sata na temperaturi ne većoj od 190 stupnjeva. Zatim okrenite na drugu boku i smeđe na ovoj strani. Kao što možete vidjeti, sve je vrlo jednostavno, brzo i uz minimalan napor na Vašoj strani!

Kako kuhati skuše u Aerogrill u foliju?

sastojci:

Skuša - 1 kom;.
luk - 2 kom.,
Mrkva - 1; PC.
Limuna - 1 kom;.
masline - 6 komada,.
luk - 1 hrpa;
zelena salata - 1 greda;
Majoneza - 2 žlice. žlice;
sol, mljeveni crni papar - za okus.

priprema

Prvo, pripremite ribu. Skuša se odmrznu, uklonite glavu, utrobu i peraje. Uklesan greben iz trbuha i izvaditi kosti i rebra. Trup ispiranje, zamrljane i trenje sa soli i papra. skuša u Aerogrill folijom Najbolje i sipati sok od limuna unutra. Fino raspasti luk Julienne mrkva i farshiruem ovu smjesu naše ribe. Zamotajte ga u dva sloja folije i ostavite dva sata pomarinovatsya. Tada je folija otkriva žbukom skuša majoneze i ponovo zamotati.

Ispeći skuša u foliji Aerogrill pola sata na 200 stupnjeva. U zadnjih 5 minuta, razmotati foliju i dati ribu porumeni. Gotova skuša pažljivo proširio na salata lišća, ukrasite kriškama limuna, crnim maslinama i lukom perja. Ukrasiti savršeno odgovara pari riža ili pečeni krumpir.