Kumin mršavljenje - recept

Kim - biljka obitelj kišobran, porijeklom iz Mediterana i Indije. To je bio korišten u kuhanju i medicine u starom Egiptu i staroj Grčkoj, a danas mnogi islamskim zemljama ne zamisliti proces kuhanja mesa i jela od povrća bez kima. Malo ljudi zna da je kumin je vrlo korisno za mršavljenje, a tu su i mnogi recepti za ovaj začin.

Korištenje kim

To je prvenstveno određena kemijskog sastava. Osim proteina, ugljikohidrata, masti i dijetalnih vlakana su prisutni u ovoj začina folne kiseline, vitamina A, C, E i B kompleksa, minerali - kalij, natrij, mangan, željezo, bakar, kalcijum, magnezij, fosfor, cink, željezo i amino kiseline, fosfolipidi, flavonoidi, alkaloidi, tanina, saponin i polinezasićene masne kiseline. Zajedno uzrokuju protuupalno, diuretik, sredstvo protiv nadimanja, antibakterijsko, antiseptičko svojstva ovog začina. Višestruko nezasićene masne kiseline ubrzavaju metabolizam lipida, koji daje bazu koristi kao sredstvo kumina mršavljenje.

Osim toga, proizvod poboljšava motoričke funkcije i izlučivanje želuca, uzbudljiv djelovanje probavnih organa, kada atonija. Kumin potiče gubitak težine jer smanjuje apetit, čisti tijelo, to oslobađanje od propadanja proizvoda. Redovito jedenje kumin mršavljenje jedan od sljedećih načina, moguće je da normaliziraju metabolizam, poboljšava probavu i aktivirati proces cijepanja masnih stanica.

Kako koristiti kumin za mršavljenje?

Postoji mnogo načina, ali kako bi se postigla vidljive rezultate malo začina za njih mesnih jela i salata, preporučuje se pripremiti posebne infuzije, čajevi i pića, ovdje su:

• nepotpuna žličice crnog kima pomiješana s tla cimeta u iznosu od 1 žlice. l. i izlije 200 ml vruće vode kuhana. Dodajte malo meda i piti čaj prije jela dva puta dnevno;
• kumin sjemena pržiti na tavi, a zatim miješaju s kavom u omjeru 1: 5. Kuhati u Turku i piti kao i obično;
• I evo još jedan recept kumin uobičajenu prehranu: 2 žlice. l. skuhati sjeme 500 ml kipuće vode tijekom 10 minuta i profiltrira da se 100 ml u jutro i na večer prije obroka. Može se miješati s takvim infuzije sok od mrkve ili agruma, a dalje alternativno umjesto infuzije kumin ulje. Na jednoj čaši soka dovoljno žličice;
• ogromne prednosti u tijelu može donijeti juhu. Da bi to potrebno sipati vodu u tavi litri, sipati 5 Art. l. sjemena i kuha se 10 minuta. Nakon pola sata za filtriranje i piti tijekom dana frakcijski, dodajući med na okus i limuna;
• kao dodatak za doručak se može konzumirati ovo piće: čaša kefira dodati 1 žlica. l. kumin sjemena i piće.

Oni koji se bore s prekomjernom težinom, kumin se može dodati u svim dijeta hrana - musli i pahuljice, ispunjen jogurt, salate i koktele pohudatelnye. On ide dobro s đumbirom, cimet, klinčić, kurkuma, ružmarin, origano i timijan. Isto tako, ne Ne zaboravite da se problem mora se voditi cjelovito, koristeći sredstva ne samo za unutarnje izlaganja, ali i vanjski. Oblozi kumin ulje, kao i infuzijama i decoctions na temelju njega mogu pojačati učinak mršavljenja kao kupka. Međutim, vrlo malo se događa bez povećanja fizičke aktivnosti. Samo sport može pomoći u održavanju mišića tonirana i kumin u sebi problem ne može nositi, potrebno je revidirati svoju prehranu i uzeti tečaj o zdravom načinu života. To nije potrebno koristiti ovaj začin gipotonikam, budući da je u mogućnosti da se smanji pritisak, kao i trudnice i dojilje.

Video: kumin mršavljenje recept

Video: Slimming čaj