Kuhana repa - koristi i štete

Govoreći o šteti i dobrobit kuhane repe, treba svoje niske kalorijske, pa kuhana repa je korisno za mršavljenje. Također, to može pomoći da se nosi s bolesti, kao i hemoroide. Biljka karakterizira diuretik i tonik svojstva. Repa sok koristi se kao Pomaže u prevladavanju. Međutim, postoji li korist i štetu od kuhane repe za jetru i druge organe, pokušajmo shvatiti.

Koristi i štete od kuhane repe za ljudsko tijelo

Prije svega želim reći o pozitivnim osobinama. Cikla - prirodni antioksidans, to omogućuje tijelu da se nosi sa stresom, negativnih utjecaja vanjskih faktora koji štite od bakterija i klica zarobljenih u tijelu. Dakle, žena za vrijeme menstrualnog ciklusa repe pomaže poboljšati sveukupno zdravlje, dobro kuhano korjenasto prednosti muškog spolnog sustava.

Kao dio kuhane repe je vitamin U i vlakana. Oni su neophodni za rad crijeva, pružajući pozitivan učinak na probavni proces. Koristeći tijelo vlakana može se očistiti od štetnih tvari. U kuhana repa puno hranjivih tvari, ali samo ako je to kuhati u koži. Od različitog povrća laksativni učinak, to može pomoći da se nosi sa zatvorom.

Sirova cikla doprinosi iritaciju želučane stijenke, no ako to kuhati, može dati još veće prednosti u usporedbi sa sirovim realizaciji. Ako postoje problemi s trbuha, preporučuje se da koristite ovaj povrća u ograničenom broju.

Kuhanim repa je minimalni broj kalorija na sto grama samo 40 kcal. Oni koji su na dijeti ili jednostavno pridržavati pravilne prehrane, preporučuje se svakodnevno jesti repu kuhana. Kao dio zavareni repa sadrži veliku količinu ugljikohidrata i malo proteina i masnih kiselina. Također, repa sadrži folnu kiselinu, pri čemu se formiraju poboljšanje metabolizma proteina u tijelu, i nove krvne stanice. Kuhana repa bogate mineralnih elemenata kao što su: natrij, magnezij, kroma i kalij. Svaki od njih može imati pozitivan učinak na organe vašeg tijela, kao i opće blagostanje kao cjelina.

repa šteta

Govoreći o prednostima i opasnostima kuhane repe, vrijeme je da spomenemo potonje. Štete od kuhane repe može pojaviti kao rezultat prisutnosti nekoliko bolesti kod ljudi.

1. Kuhana repa ne može jesti u prisutnosti urolitijaze. Ne preporuča se koristiti proizvod u bolestima kao što su oxaluria zbog prisutnosti loboda kiseline. Smetnje repa može izazvati pogoršanje bolesti i trenutnom zdravstvenom stanju.
2. Ne preporučuje se jesti kuhane repe s gastritisom s visoke kiselosti. I kuha repa karakterizirani sposobnosti povećanja u želučanom soku klorovodične kiseline. Nemojte pretpostaviti da ako je povrće je slatko na okus, to nije u mogućnosti utjecati na kiselost želuca.

3. Ne preporuča se koristiti repe u hrani za ljude s dijabetesom. Kao što je ranije spomenuto, repa sadrži velike količine šećera, što ukazuje da ima slatkog okusa. Dakle, oni koji su skloni da se poveća razina šećera u krvi je kontraindiciran jede ovaj proizvod, osobito često iu velikim količinama.
4. Kuhana repa zabranjeno koristiti ljude plača od kroničnog proljeva, jer je drugačiji laksativ efekt i mogu dodatno pogoršati cjelokupnu sliku.

Video: Koliko kalorija repe