Slimming Voda

Često ljudi imaju tendenciju da kompliciraju svoje živote sami, a možete riješiti bilo koji problem je vrlo jednostavan. Na primjer, mnoge žene su spremni piti upitne tablete i napitke da biste dobili osloboditi od viška težine, umjesto da koristite jednostavne i pristupačne pitku vodu za izgubiti težinu.

Voda je korisna za mršavljenje?

Kada je ispravan način čini previše jednostavan, to je uvijek teško vjerovati, mnogi sumnje - da li je voda korisna za mršavljenje? Odgovor je nedvosmislen - da! I uživati ​​u njegovu uporabu daleko više nego što se može činiti na prvi pogled.

Vrlo mali postotak ljudi da bi stopa za piće. Koliko vode pijete dnevno? Naočale, a zatim u obliku čaja? Kao što je poznato, dan je potrebno za piće 2 litre tekućine - i količinu obične ili mineralne vode za mršavljenje je idealan za to. To je vrlo veliki osjećaj.

Kao što znate, ljudi u vodi na 80%, a voda je uključen u mnoge metaboličke procese u tijelu. Ako ona stalno se isporučuje i cirkulira, to neminovno dovodi do poboljšanja metabolizma. i kad metabolizam brzo, svi dolazni materijal obrađuje učinkovito i potrošnja energije, a ne odgoditi „u rezervi” u obliku masti oko struka ili bokova.

Drugi razlog za korištenje kuhane hladne vode za mršavljenje - je potiskivanje lažne signale gladi. Nije tajna da je suvremeni čovjek jede daleko više nego što mu je tijelo potrebno, a razlozi za to su nekoliko. Prvo, mi često miješaju žeđ i glad signale, a umjesto popiti vode, odlučili smo jesti. Drugo, mi smo okruženi previše iskušenja - vrsta i mirisa atraktivan, ali štetno i nepotrebno hranu. Odoljeti takve kušnje ne mogu svaka žena. U svakom od ovih slučajeva čini savršeno korištenje voda. Ako niste sigurni da gladan, ali se probudio apetit, popiti čašu vode - lažna glad i žeđ će biti, a može biti da je hrana vaše tijelo dok vam je potrebna.

Osim toga, želeći ojačati aktivnost mozga, često posegnuti za čokoladom ili orah, ali to je dodatnih kalorija! Ironično, to je voda koja pomaže osvježiti um i potiče mentalnu aktivnost. Sljedeći put kada pokušati odustati čokolade u korist čašu vode i da će cijeniti njegovu učinkovitost! Nije za ništa na konferencijama, čak i najteže razine tolerancije boca mineralne vode na stolu svakog sudionika.

Koja je voda najbolja za mršavljenje?

Mogućnosti, kao što znate, puno, čak i ako uzmemo u obzir samo razlike temperature. Iako ne postoji konsenzus o tome što - led, toplina, vruća voda je učinkovitija za mršavljenje. Jedno je jasno: previše cool opcija nije pogodan za one koji pate

kronične bolesti grla i topla, a ne svačiji ukus, ali saturates puno bolje.

Pitka voda treba biti pola sata prije obroka ili dva sata nakon toga, kao i slobodno između obroka. Osam čaša vode dnevno - ne toliko, pogotovo kad se uzme u obzir da je, što se koristi koje će donijeti svoje tijelo i lik.

Mnogi ljudi vjeruju da, umjesto uobičajenih opcija za piće su puno bolje zamrznuti ili destilirana voda za mršavljenje. U stvari, to ima smisla: u mnogim izvorima, rekao je o nevjerojatnim prednostima meltwater. Činjenica je da nakon što se voda smrzavanja mijenja njegovu strukturu, te u tom novom obliku je mnogo učinkovitiji ubrzava metabolizam. U idealnom slučaju, preporuča se piti na dnevnoj bazi samo rastopiti vodu, koji je jednostavan za pripremu u zamrzivač.

Video: Dijeta i zdrava voda. Bilanca vode.

Video: Voda za mršavljenje - Dio 1 Helen Svila