Dijeta Afrodita

Da bi se lijepo i privlačno, ne mora nužno biti grčka božica Afrodita. Šarm i ljepota zemlje i lako su dostupni ženama. Ali za to morate gledati njezin lik i ljepotu kože. To vam može pomoći da ostvari i prehrana.

Dijeta Afrodita je spremna pomoći ženama ne samo izgubiti težinu, ali i poboljšati stanje kože, kose i noktiju.

Ova dijeta ima nekoliko opcija, ali sve od njih su stvorene za fer polovica čovječanstva može odražavati ljepotu božice koja je rođena iz morske pjene.

Dijeta Afrodita iz Stotskaya

Odabir dijetu da biste dobili osloboditi od viška težine, poznati ruski pjevač Anastasia Stotskaya zaustavio svoju pozornost na jednu od opcija Aphrodite prehrani. Ova verzija snage pomogao joj je izgubiti oko 12 kg težine. Pjevačica je zadovoljan rezultatom, ali želi nastaviti boriti pretežak i još mnogo toga.

Na ovaj način prehrane je pjevač rekao tijekom svog putovanja u Grčku. Dok putuju s grčkih otoka i interakciju s mještanima, pjevač saznao da postoji dijeta koja dijeta se sastoji samo od dva proizvoda: krastavac i kozji sir. Ovi proizvodi trebaju jesti za dva tjedna. Komponente sir i krastavac potporu tijela tijekom borbi protiv prekomjerne težine. Minerali i vitamini koji su u kozjem siru, krastavac, ojačati stanje kose, noktiju i kože, srčani i mišićno-koštanog sustava.

Nakon dva tjedna Aphrodite prehrane s kozjim sirom postupno uvesti zelje i kuhano meso.

Stotskaya preporuča tijekom prehrani slušati svoje tijelo. Ako osoba osjeća kada je ova vlast je manje više normalno, dijeta se može nastaviti. Česti vrtoglavica, umor, nemogućnost koncentracije, zujanje u ušima reći da je dvokomponentno hrana nije prikladna za tijelo. U tom slučaju, bolje tražiti drugu opciju prehrani, koji se sastoji od velikog raznih proizvoda.

Kao iu bilo kojoj drugoj dijeti tijekom dijeta Afrodita, trebali piti puno tekućine. Iako krastavac i sastoji se od 90% vode, ali to ne može pokriti sve potrebe organizma u tekućini. Moramo pokušati piti najmanje jedan i pol litre vode ili nezaslađen biljnih čajeva.

Nakon završetka Grčka Aphrodite dijeta ne treba odmah skočiti na normalnu prehranu. Anastasia Stotskaya odlučili nakon završetka dijeta da se pridržavaju posebnog prehrani. To uključuje veliki broj svježih krastavaca, mlijeko, tekućina različitih čajeva i lagano kuhana ili pečena mesa i ribe, niske masnoće sir, sir, jogurt i zobene mekinje. No voće pjevačica dopušta se samo u ograničenim količinama, jer sadrže puno ugljikohidrati. Pod zabrane su sve žitarice, krumpir, grah, kukuruz, maslac i orahe, sve slastice, uključujući med.

Od Afrodita izbornik dijeta je vrlo loša, ova hrana nije prikladno u takvim slučajevima:

• tijekom perioda oporavka i postoperativnom periodu;

• u slučaju problema s gušterače;
• u prisutnosti peptički ulkus;
• tijekom adolescencije;
• tijekom trudnoće i dojenja.

Osim grčkog Aphrodite dijeti koja je postala popularna zahvaljujući ruskom pjevačicom, postoje i druge vrste dijeta: plodovi mora i povrća.

Temelj prehrane s plodovima mora je korištenje morskih plodova, koji su bogati vrijednim mineralima i proteinima. Takva prehrana ne samo da može izgubiti težinu, ali i da se zasititi tijelo s esencijalnim tvarima i spojeva.

Video: Kako ne sebe ili zvjezdice dijete gladuje. Kako da se ne umiru od gladi

Video: Gazpacho sa sjemenkama suncokreta u Kaliforniji