Kada je moguće okretati obruč nakon poroda?

Većina žena se odmah nakon rođenja njezina novorođenčeta su zabrinuti zbog promjena koje su se dogodile sa svojim tijelom. Konkretno, gotovo sve mlade majke prikazan primjetan trbuh, dobili osloboditi od kojih može biti vrlo teško.

Jedan od najučinkovitijih načina za borbu protiv ove neugodne kozmetički defekt je za obavljanje gimnastičke vježbe primjenom hula-obruč. U međuvremenu, odmah nakon rođenja nije prikladna za žene prekomjerne tjelesne aktivnosti, zbog svoje tijelo to zahtijeva određeno vrijeme za oporavak.

U ovom članku, mi ćemo vam reći da li je moguće okretati obruč odmah nakon rođenja, a kada je bolje za početak takve studije.

Koliko nakon poroda može okretati hula-hoop?

Naravno, odmah nakon rođenja djeteta ne može prijeći na bilo koje vježbe i, posebno, to se ne preporuča se okretati hula-hoop. Budući da su svi ligamenti koji podržavaju maternicu i ostale unutarnje organe, uvelike pruži tijekom razdoblja trudnoće, morate čekati trenutak kad će se smanjiti i da će se vratiti na prethodni mjestu.

Ako počnete okrenuti obruč, ne čekajući trenutak kada će se dogoditi, značajno povećava vjerojatnost gubitka ili neispravnog prsni organi. Osim toga, slab mišićni sustav, koji je jedan od glavnih problema žena koje su nedavno doživjeli radost majčinstva, ne može u potpunosti zaštititi unutarnje organe od ozljeda. Zato je prijevremena početak nastave može dovesti do stvaranja unutarnje modrice, što se razbije sve ženske tjelesnih sustava.

Dakle, twist hula-hoop nakon poroda može biti samo kada se potpuno oporaviti mišiće i ligamente. Obično to traje oko 2-3 mjeseci, ali u prisutnosti komplikacija tijekom oporavka može učiniti malo više.

Ako je vaša beba rođena prerano ili carskim rezom, svakako pitajte svog liječnika o tome koliko tjedana nakon poroda uviti obruč može biti za svoju situaciju.

Video: Kako napraviti tanak struk poput Barbie. „Sve Bude dobro.” Izdanje 12.

Video: Kako brzo napumpati pritisnite i ukloniti masnoće iz trbuha.