Juhe za dojilja

Tijekom dojilje trebaju jesti je raznolika, ne samo dati svoje dijete sa svim potrebnim spektar hranjivih tvari, ali i dobiti svoje. U mnogim zemljama, dojilje se preporuča jesti juhe. U našoj zemlji, juha bez preporuke liječnika je jedan od glavnih i omiljenih jela. Juhe za dojilje su potrebne ne samo zbog svoje nutritivne vrijednosti, ali i zato što dati tijelo s ekstra tekućine. U ovom članku, mi ćemo shvatiti što juha može biti skrb i dijeliti recepte juhe dojenje.

Što juhe može biti skrb majka?

Danas liječnici preporučuju dojilje da se pridržavaju posebnog prehrane isključiti iz prehrane svih potencijalno opasnih namirnica kao što su crvene povrća i voća. Ova ograničenja ne odnose se gotovo juhe dojenje. Međutim, u prvom mjesecu nakon poroda je najbolje ne jesti crveno juhu (boršč), kao i one specijalitete koje uzrokuju nepovoljne reakcije u majčinom tijelu. Na primjer, dojenje juha od graška - nije najbolji izbor, ako žena izaziva nadimanje ili žgaravicu.

Ne vrijedi prehrane i gljiva juha s dojenjem, osobito od gljiva sakupljenih samostalno. Gljive se smatraju teške hrane: oni imaju puno vlakana, proteina, kao i životinjski škrob. Osim toga, divlje gljive mogu akumulirati toksina. Ako previše nepodnošljiva, možete se opustiti juha s gljivama ili gljivama, ali oni se preporuča u malim količinama iu prvoj polovici dana.

Žitarica ili povrća juha za njegu mame može biti pravi spasilac. Također, ne zanositi sa začinima, masne juhe dodajte u starački majke na minimum, a meso juha da se svježe, od mladih životinja.

Recepti juhe za dojilja

Posna juha za dojilje: morate rajčice (2 kom.), Paprike (1 kom.), Luk (1 kom.), Peršin, 2,5-3 čl. l. riža i 1,5 litre vode ili biljnog smjese. Kocka povrće (rajčice i krastava, uklonite koru). Pan popecite luk biljna ulja, dodati rajčice, peršin i zatim 2 min. Stavite papar i kuhati još minutu. Ulijte u posudu vruće vode ili biljnog juha, dovesti do kuhati, dodajte opranu rižu i miješajte. Kuhajte još 15 min. Zatim dodajte sol i papar, izvadite iz topline i neka stoje, poklopljeno 10-15 minuta.

Salamura ribe pripremiti riblje smjese (300g ribe u 2 litre vode). 2 krastavaca gulaš isječene u vrpce u maloj količini smjese. Kipuće bujon staviti ispere i pari ječma (4 žlice), krumpira (4-5 kom.), Na kockice, sjeckani slame i spasserovat luk, mrkva, peršin korijen (sve 1 kom.) I kuhati 15 minuta. Dodajte krastavac, lovor, sol i kuhajte još 5 minuta.

Video: Korizmena juha Recepti za dojilje

Video: 5 juha za bebe i mame! Dječji recepti! Dijeljenje videa.