Vitamin E za djecu

Vitamin E djeluje u tijelu

Tokoferol odnosi se na skupinu vitamina topljivih u mastima. To nije za ništa se zove najveći ženski vitamina - sprječava prerano starenje stanica, tako važne za lijepši spol. No, to nije jedina uloga. Osim toga, vitamin E:

• On produžuje vijek crvenih krvnih stanica;
• Normalizira funkciju endokrinog i reproduktivnog sustava;
• Poboljšava regeneraciju tkiva;
• Poboljšava vaskularnu permeabilnost;
• Povećava izdržljivost;
• Sudjeluje u regulaciji zgrušavanja krvi;
• Eliminira grčeve;
• Ona pomaže smanjiti razinu šećera u krvi;
• Ona podržava tjelesnu potrebnu razinu vitamina A;
• To osigurava normalno funkcioniranje mišića.

Vitamin E je neophodan za pravilno formiranje ploda, tako da ponekad liječnici preporučuju uzimanje tijekom trudnoće.

Kako povećati unos vitamina E u tijelu?

Manjak vitamina E potrebe prehrane se prilagoditi, uzimajući u obzir sljedeće: vitamin topiv u masti, ali u isto vrijeme prekomjerna količina masti ometa apsorpciju tokoferol. Međutim, jesti masnu hranu za djecu na bilo koji način štetni.

Problem leži u činjenici da je toplinska obrada sadržaja vitamina E proizvoda smanjuje se za polovicu, a tu su, na primjer, pšenične klice dijete vjerojatno neće biti.

Potrebno je uključiti u izborniku, klinac jetre i morske ribe, suncokreta i kukuruzno ulje, orasi, špinat, cjelovite žitarice, brokula, more krkavine.

Ako se poveća protok tokoferola iz hrane ne radi, dolaze u pomoć vitamina E za djecu u kapljicama ili kapsula.

U nekim slučajevima, vitamin E za djecu

Norma vitamin E unos za dojenčad 3-4 IU (0,5 mg / kg), tipično je potpuno pokriven majčino mlijeko. Za predškolsku djecu norma je 6-7 IU, a za studente - 7-8 IU.

Kod beba rođena prerano, na nedostatak vitamina E može pojaviti slabost mišića i hemolitička anemija. Poznato je bolest oka kao što su retinopatije nedonoščadi, razvoj koji nemaju tokoferol igra važnu ulogu. Kada crijevna nedostatak malapsorpcijom može biti tako velik da djeca imaju različite neurološke simptome: slabost mišića, nekoordiniranošću, diplopija. Svi ti problemi nestati s pravovremene primjene vitamina E za djecu u kapsulama ili kapi.

Budući da je vitamin E masti topljivi, neki hrana za dojenčad s visokim sadržajem polinezasićenih masnih kiselina otežavaju asimilirati. Osim toga, nedostatak tokoferol se često događa, kao što je gore spomenuto, u nedonoščadi i bebe s niskom porođajnom težinom. Neke bolesti u kojima je slomljena apsorpcija masti, a prijem proizvode od željeza također doprinose nedostatku vitamina E.

Kako bi se utvrdilo je li dovoljan broj dolaznog tokoferol u tijelu? istraživačka metoda u ovom slučaju je test krvi. Ako je sadržaj vitamina E u krvnoj plazmi kod djece manje od 0,4 mg%, potrebno je pratiti hranu bogatu ovim vitaminom, i dalje vodeći ga.

Na napomenu da, davanje djeci vitamin E

Prilikom odabira vitamin E za djecu u obliku kapsula ili kapi, potrebno je imati na umu da postoje dva oblika ovog lijeka: prirodni i sintetički. Lijekovi prirodnog podrijetla označeni «d» i umjetna - napomenu «dl». Smatra se da je učinak prirodnog vitamina E 2 puta veća od njegove sintetskih analoga.

Vitamin E u kapima - ovo rješenje tokoferola ulja. To se može koristiti ne samo iznutra, ali i izvana.

Kapi mora biti odmjerena pipete. Za djecu starije od godinu dana će biti više prikladan za vitamin E kapsule. Postoje različita mišljenja o sigurnim dozama tokoferol u ljudskom tijelu: nedavna klinička ispitivanja su pokazala da je točna i apsolutno sigurno doza je 100 do 400 IU za odrasle i 50 - 100 IU za djecu. Međutim, točan cilj u svakom slučaju, mora se provoditi samo liječnik s obzirom na test krvi i težini simptoma.

U nekim slučajevima može dodijeliti pedijatar složene i multivitaminske kompleksa koji uključuju Vitamin E (npr Aevitum).

Predoziranje vitamina E za djecu može dovesti do povrede u probavnom traktu, visokog krvnog tlaka, krvarenja, slabosti, glavobolje i grčeva u mišićima. Ako osjetite bilo koji od ovih simptoma, treba prestati uzimati vitamina i izvješće bilo kakve nuspojave liječnika.

Video: Omega 3 i vitamin E - to je važno za dijete! DMN Dadali VA