Gimnastika za oči djece

S obzirom na činjenicu da je okulomotorni mišići su u stalnoj napetosti, ponekad postoji potreba pružiti im ostatak. Zato, gimnastika za oči, posebno za djecu, mora se provoditi svakodnevno, kako bi se izbjegao razvoj kratkovidost, koji počinje s grč smještaja. Inače, rizik od razvijanja oštećenja vida.

Što oči gimnastika?

Utvrđeno je da su vježbe za oči doprinijeti brzom uklanjanju umora, kao i olakšati vizualni rad. To se postiže poboljšanje opskrbe krvlju. Osim toga, kompleks vježbi pomoći će vratiti vid, ako je problem već tamo.

Što vježbe treba izvoditi za oči?

Postoje posebne vježbe za oči, za prevenciju bolesti u djece predškolske dobi od vizualnog aparata. Tipično, to uključuje sljedeću set vježbi:

1. Nastava početi s kretanjem zjenice: prvo gore, zatim prema dolje, a zatim lijevo i desno. Izvođenje 3-4 minute. Nakon vježbanja morate naglo trepnuo (za obavljanje svaki put prije prelaska na sljedeću vježbu).
2. Sljedeći vježbe je kružna rotacija, najprije u smjeru kazaljke, a zatim u suprotnom smjeru. Nakon što vam je potrebno kako bi učenike s mosta i natrag.
3. Zatim zamolite dijete da jako uske oči za 3-5 sekundi, a zatim ih otvori brzo. Ponovite ovu vježbu 8-10 puta.
4. Sljedeće vježbe je poboljšati smještaj: zamolite dijete da pogledate predmet koji je blizu očiju, a zatim prevesti pogled u drugi objekt koji je daleko. Ponoviti 3-5 puta.
5. dijagonale pokreta očiju. Tijekom njegovo izvršenje, dijete mora škiljiti dijagonalno na donjem lijevom kutu, a zatim na desnoj strani, polako pomicati oči gore.

Ovih 5 vježbe obično uključuju dječje gimnastikom za oči koji vam omogućuje učinkovito nositi s problemima s vidom.

vježbe za oči za djecu

Za prevenciju povreda beba, tu je posebne vježbe za oči. Vježbe su vrlo slični onima opisanim gore, ali je iznos koji su obično manji i njihova primjena daje manje vremena. Za izvođenje gimnastikom za oči djece, obično koriste svijetle i glasno zveckanje, koji je u stanju privući pažnju mrvica. To je moguće provesti već sa 2-3 mjeseci starosti, kada dijete počinje gledati i držati oko mogućnosti da se usredotočite na objekte.

Video: Lekcija vježbe za oči s kratkovidnosti i hyperopia. Tajna Ždanova

Video: Gimnastika za oči na Norbekovu