Kako korisno bijele ribizle?

White struja nisu popularni kao crveni i crni, ali neki kućni vrtovi i dalje mogu vidjeti male grmove prekriven bijelim bobicama. Tu je čak i izreka, od kojih je značenje je sljedeće, da je crni ribiz je dizajniran za unuke, crvena - za djecu, i bijela - za sebe.

Bijeli ribiz je korisno i što je to štetno?

Redovita konzumacija bobičastog voća svježe blagotvoran učinak na cijeli organizam. Mnogi ljudi se pitaju koliko kalorija su u bijele ribizle i da li je moguće koristiti u periodu mršavljenja. Vitamin sastav bobica su slični svojim kolegama crvene i crne, što znači da se mogu zamijeniti jedna drugu.

Glavna prednost bobice - prisutnost velike količine pektina koji potiču izlučivanje teških metala soli i štetnih tvari. Kalorijske voće je niska, a samo 42 kcal po 100 g

White bobice sadrže vitamin A, koji jača imunitet i poboljšava vid. To je korisno koristiti takve bobice pušača, kao i oni suočiti negativne učinke duhanskog dima. Zbog prisutnosti vitamina E, bijele ribizle usporava proces starenja. Znanstvenici su dugo pod nazivom bijeli struja „eliksir mladosti”.

Vrijedno je istaknuti da su korisna svojstva nisu samo voće, ali i ostavlja. Oni se mogu koristiti u svježem obliku, kao i osigurati za budućnost. ribizla Listovi su pogodni za pravljenje čaja, ali se također može koristiti za ljekovite biljne mješavine. Infuzijama na bazi lišća, preporuča se koristiti u urolitijaze i za liječenje ulkusa.

Bijeli ribiz je korisna za mršavljenje:

Eksperimentalno je utvrđeno da nakon 1,5 sata., Nakon ulaska u tijelo, bobičasto voće aktiviraju metabolizam.
Korisnost bijela ribizla zbog prisutnosti vitamina B koji su aktivno uključeni u sintezu masti i proteina. Oni također imaju pozitivan učinak na živčani sustav.
Bobice pomažu osloboditi tijelo od „lošeg” kolesterola.
Organske kiseline sadržane u bijelom ribiza, natjecati s crijevnih infekcija, poboljšava time probavni sustav.

Štete od bijelog ribiza na sebe može doživjeti osobe s povećanom kiselosti i ulkusa.

Kako koristiti?

White struja može se koristiti za pripremu različitih Bijeli ribiz vitamini jela koja se može konzumirati u prehrani. Čak i na osnovu bobice kuhati razna pića kao što su voćni napici i voćni compotes, koji ne samo ugasiti žeđ, ali i da nas zasiti s vitaminima, koji su u dosta bijelih struja (B vitamina, beta-karotena, vitamin C, A, E, F).

Ljekovita svojstva bijelog ribiza leže ne samo u kompozicije i vitamina, ali i bogatog sadržaja hranjivih tvari kao što su magnezij, kalcij, natrij, fosfor, i željezo.

Zbog nepostojanja boja, to bobica je pogodan za većinu lakom alergija. Korist bijelog ribiza je teško precijeniti, jer ne postoje takvi sustavi i organi, koji će imati povoljan učinak ovog bobica.