Beriberi vitamina A.

Vitamin A ili retinol, bitno je za ljudski organizam. Svaki dan, ljudi trebaju dobiti hranom najmanje 0.8-1 mg tvari. Nedostatak vitamina vitamina A može dovesti do vrlo ozbiljnih posljedica. A nedostatak je posebno akutna u proljetnim mjesecima.

Zašto proljeće postoji manjak vitamina?

Nakon zime ljudi uvijek se pojavljuje umor, pospanost, nervoza, kronični umor. To stanje se naziva sezonski manjak vitamina. To se događa zbog nekoliko razloga:

poremećaja prehrane;
nesposobnost često jesti svježe voće i povrće;
ne baš dobre kvalitete biljne hrane - korijeni već izgubio većinu vrijednih tvari i ne-sezonskog bilja i povrća koje se uzgaja u staklenicima ili se uvoze iz inozemstva, u početku ne može biti vrlo korisno.

Simptomi Beriberi vitamina A

Činjenica da je tijelo je manjkav, retinol, reci takve značajke kao što su:

smanjen imuniteta;
padanje, apatija, nesanica, smanjenje učinkovitosti;
ne prolazi hladna;
produbljivanje bora i nabora na licu;
peruti;
kožni osip, upala;
smanjena oštrina vida;
dojke u žena i smanjen libido kod muškaraca.

Ako vam se manifestacija Beriberi vitamina A, odmah započeti liječenje.

Kako za borbu protiv nedostatak vitamina?

Najočitiji odgovor na pitanje kako liječiti beriberi će „vidjeti liječnika.” Naravno, u bilo kojem ljekarne danas možete slobodno kupiti vitaminske komplekse, koji su u mogućnosti nadoknaditi nedostatak vitamina A. No, treba imati na umu da su ti lijekovi mogu imati nuspojave, te stoga, „imenovati” ih samo za sebe, bez konzultiranja stručnjaka, ne isplati. Međutim, ako znate točno ono što nemaju alergije na određene vitaminskih proizvoda, možete kupiti ono što se smatra najsigurnije, na primjer, „Aevit” (ulje koncentrat vitamini A i E u želatinske kapsule) ili tekući vitamin A u ampulama.

Kod kuće, nositi se s Beriberi vitamin A pomaže pravilnu prehranu. Ogromna količina ove tvari sadržana je u mrkvom - svježe povrće salata treba biti učinjeno s uljem ili iscijediti sok, jer za vrijeme kuhanja od vitamina A je izgubio. Također je preporučljivo piti esencije ruže kukova i glog, uključiti u svoj dnevni meni, crvene paprike, bundeve, rajčice, brokula, svježe bilje i salate.