Korisne od paprike?

Ti domaćice koji znaju korisno od paprika, pokušajte ga uključiti u prehrani gotovo svaki dan. Raznolikost ovih biljnih nijanse pomoći da ukrasite bilo koje jelo, čine ga svečano i ukusna. U isto blagotvorno svojstva papra čine ga jednim od najvažnijih povrća za naše zdravlje.

Korisne od slatke crvene paprike?

Koristi i štete od paprika, kao i bilo koji drugi proizvod, zbog svog sastava. Sadrži:

vitamina C. Njegova doza papra premašuje sve limun, što lider paprika u askorbinki sadržaja. Ukupno 40 g slatke crvene paprike, a organizam će dobiti dnevnu dozu tog vitamina;
vitamin P ili rutin, što poboljšava zidova krvnih;
provitamin A, potrebne za vid. U jednom paprika sadržavala oko trećinu dnevne doze vitamin. Međutim, to je vrijedno pamćenja da je ovaj vitamin se apsorbira samo pomoću masti. Zato je najbolje koristiti paprike kao dio salate, odjeveni sa biljnim uljem;
alkaloid kapsaicin, što poboljšava rad unutarnjih organa, povećanje apetita, krvni razrjeđivač, koji je prevencija krvnih ugrušaka;
likopen i antocijana, koji imaju antioksidativna svojstva, bori s rakom, i produljuje mladost.

Međutim, korištenje crvene paprike mogu biti dostupni za one koji nemaju alergijske reakcije na crvenom povrću jedina. Inače je potrebno za uživanje u okusu zelene paprike, koje ne daju alergijsku reakciju, ali ne mora sve blagotvorno svojstva crvene paprike.

Među štetnim svojstvima slatke crvene paprike može nazvati pojedinac netolerancije povrće, koji se mogu očitovati u loše probave papar probavnog trakta i smanjuje pritisak nakon njegove uporabe.