Kalorija muesli

Priča žitarica datira iz daleke 1900. godine. Zatim poznat Dr. Max Bircher-Benner, otkrio tako neobično u to vrijeme, jelo okusio svoju jednu starijeg pastira u Alpama.

Sastav žitarica, koji je priprema Oldtimer, melju pšenicu, med, jagode i borovnice i mlijeko. Nakon susreta s liječnikom s pastira i počeo priču o rođenju novih recepata, kako se ispostavilo zdrave i cjelovite obroke, koji je sada ljubi, djecu i odrasle. Budući da su mnogi od nas, posebno onima koji žele izgubiti nekoliko dodatnih kilograma, prije svega zainteresiran za pitanje kaloričan muesli, Mi posvetiti naš članak je bio njegov razmatranje.

Sastav i kalorična sadržaj žitarica

Glavni sastojci za pripremu nezavisna jela su slomiti i spljoštene pšenica, raž, riža, zob, proso ili ječam, u koje možete dodati na okus komad voća, bobičastog voća, orašastih plodova, sušenog voća, sjemenki i čokolade ili hrskavim pahuljicama. Sipati ovu smjesu može biti mlijeko, sok, vodu, jogurt ili kefir.

Kalorija muesli dovoljno visoka, 100 grama praha (obično od žitarica, voća i matice) sadržavala 365 kcal. Dakle, ako slijedite lik, a onda ne žele da se bore sa viškom težine, jesti bolje muesli sa suhim voćem i voća tamo bez čokolade.

Kalorija muesli s mlijekom će biti veća nego s vodom ili sokom. 100 grama kuhane hrane sadrži oko 290-295 kcal. Korištenje jogurt umjesto vas punjenje može dobiti vrlo visoke kalorijske proizvoda, 100 grama koji sadrži oko 322 kcal.

Kalorija mule s 0,1% mliječne masti jogurt je dovoljno malen, stopa jogurt 1 šalica + 1 tbsp. žlica muesli dobiva prosječno 100 grama proizvoda od 123 do 167 kcal.

Ako se držite dijetu i želite izgubiti na težini što je brže moguće, najbolje je da se izlije žitarica s običnom vodom. Učinak će se postići niske kalorijske muesli i puno vlakana, normalizaciju funkcije crijeva i pomaže eliminirati toksine iz tijela.

najviše ogrjevna vrijednost od musli štapići. Ovaj koristan slatkoća sadrži čak 416 kalorija na 100 grama, te je sve puno ugljikohidrata. Stoga je korisno imati barova u jutro za doručak. Zbog svoje raznolike mineralnog sastava, ima blagotvoran utjecaj na živčani sustav i srce, poboljšava zdravlje, povećava vitalnost i daje energiju i snagu za cijeli dan.

Video: Activia muesli skuta kalorija

Video: Jogurt Activia kalorija

Video: Muesli barova mršaviti u tjedan dana